骨质增生注意事项
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病情描述: 骨质增生注意事项
精选回答:
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院 中医骨科
- 平时注意避免腰部受伤,不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,避免久坐久站,加强腰肌锻炼。腰椎骨质增生主要是腰椎的退行性病变,大多数是由于长期重体力劳动、慢性劳损、长期久坐造成的,其次也有可能是年龄因素、外力损伤造成的。人体随着年龄的增长,钙质流逝失很多,可以服用钙片,同时配合食疗补钙。