在怀孕早期时候胎儿比较小，子宫增大不明显，胎儿也比较活跃，孕妇妈妈的睡觉姿势并不会影响到胎儿的一个正常胎位。孕妇妈妈完全可以自由体位睡觉，也可以多采用左侧卧位的一个睡姿，这种睡姿是不会压迫到子宫的。孕妇妈妈平时也要注意休息，不要从事重体力的劳动，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。胎位不正并不一定是睡姿所引起的。
胎位不正需要多运动吗
32周已经进入孕晚期，胎儿体积比较大，在这个时间段如果做B超发现胎位不正，通过自我矫正的可能性是有的，但是可能性比较低。因为胎儿自我矫正胎位有一个很重要的前提，就是胎儿在宫腔内有足够的活动空间。32周时胎儿体积相对比较大，在宫腔内活动空间比较少，只能说自己转过来的可能性比较低。一般建议在36周以后再次判断胎位，如果36周以后胎位仍然不正，再采取人工干预的办法是比较合适的。
孩子胎位不正的原因
当孩子开始时为臀先露，当正常的时候，它可能会翻转为头位，但是如果羊水很少，胎儿就没有活动的空间，就不容易转成头位。或者是母体的原因，例如羊水过多，羊水过多的时候，孩子在子宫里活动的空间大，就容易发生翻转。胎儿的原因多见于低体重儿，孩子很小，在宫腔里的活动就会相对来说大很多。或者是骨盆狭窄阻碍产道的时候，也可能导致臀先露，所以这些是胎位不正的常见原因。