可以进行一些使心情放松的活动，比如冥想、瑜伽、太极拳、释放内心压力等方式来缓解过度紧张的神经，这对于患者的病情恢复有着很好的促进作用。神经衰弱的预防和治疗有以下措施：避免熬夜劳累、避免压力过大、注意劳逸结合、多放松心情、释放压力、保持足够的睡眠，这些健康的生活方式对于预防神经衰弱有着很重要的作用，同时对于神经衰弱的治疗也有着一定的辅助作用。因为神经衰弱的产生主要是由于大脑过度紧张兴奋，大脑出现疲劳所引起的。
脑神经衰弱的症状表现
从中医角度上来说，这些问题可以发生于多种病理机制，具体的需要针对相应的病理机制,去进行治疗神经衰弱的情况，利用中医治疗，不管是方剂或者是针灸，效果都是挺好的。脑神经衰弱，一般来说神经衰弱的症状,可以表现为睡眠出现障碍，或者记忆力减退，头晕、头昏沉、焦虑或者抑郁等症状。
颈椎病会引起神经衰弱吗
这种情况多见于交感神经型颈椎病，因为交感神经是植物神经的组成部分，一旦出现了交感神经受压以后就会引发植物神经功能紊乱，病人就会出现失眠，多梦，记忆力减退，注意力不集中以及伴有头痛，眩晕，恶心呕吐，并且会出现心慌胸闷，心律失常，血压增高，同时伴有听力或者是视力的改变，所以就会出现神经衰弱的症状。在出现这种情况以后，一定要及时的就诊，可以行颈部的牵引，理疗，针灸，同时配合神经营养药物治疗来缓解神经衰弱的症状，以提高病人的生活质量。并且平时一定要避免长时间地低头活动，并且可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼，来防止神经衰弱症状的复发。颈椎病是会引发神经衰弱症状的。