老年人发生了骨质疏松是由于多种原因引起的一组骨病，主要会引发患者出现局部的疼痛或者是身体出现变矮以及出现驼背，或者是容易出现骨折的倾向，疼痛基本上多以腰背痛为主。出现了骨质疏松患者应该积极的进行治疗，在日常生活中可以适当的进行一些药物来缓解，可以多吃一些含钙丰富的食物，适当的多晒一些太阳来进行辅助的治疗就可以。另外，在日常生活中轻微的外力的时候或者是咳嗽的时候就可能出现骨折的情况发生。
预防骨质疏松的药物
如果已经出现了骨质疏松症，使用活性维生素d和钙片主要达到一个基础补钙的目的，对逆转骨质疏松症没有任何的帮助。而且骨质疏松症一旦诊断是无法逆转，需要使用一些抗骨质疏松症的药物进行治疗，从而达到提高骨质疏松症患者生活质量的目的。因为骨质疏松症的发病原因，主要跟钙的流失有一定的相关，所以补充活性维生素d和钙，对防治骨质疏松症有比较好的作用。防止骨质疏松症的药物主要是活性维生素d，还有钙片。
老年骨质疏松吃什么钙片好
在老年人出现骨质疏松情况以后，平时要多注意保暖，适当的户外活动，可以多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，海鲜之类的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进骨质舒松情况的减轻。在老年人出现骨质疏松情况以后，可以口服含维生素D的钙片，维生素D有利于钙质的吸收消化，所以对于老年人骨质舒疏松情况的减轻有一定的帮助作用。如果说老年人骨质疏松情况比较重，也可以应用降钙素或者是双膦酸盐类药物，来减轻骨质疏松的情况，以缓解老年人关节以及骨质部位疼痛的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。