平时在日常的生活里孩子一定要多吃一些含钙高的食品，多吃一些含蛋白高的食物，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进身体生长和发育。5岁的儿童在日常的生活里是属于身体生长的高峰期，体内会需要大量的钙元素，促进身体生长和发育。在日常的生活里，孩子也要多做户外运动，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，还能够提高身体免疫力，可以减少身体疾病的发生，都可以促进身体生长和发育，在日常的生活里，孩子一定要生活在良好的环境当中。5岁的儿童正常的身高标准为110厘米，标准的体重是18公斤。
儿童身高生长慢怎么办
矮小症的病因有可能是由于遗传因素所导致的，如果父母身高均比较矮，孩子出现矮小症的几率较高，遗传因素占孩子身高生长的影响因素的70%，另外，如果孩子营养摄入不足，有可能会影响孩子的生长发育，应该保证孩子均衡的营养摄入，尤其是蛋白质的摄入，还有当孩子睡眠不足的时候，有可能会影响孩子的生长激素的分泌，因此应该保证充足的睡眠，户外活动，多晒太阳以及进行体育运动，如跑步，跳高，打球等跳跃类的体育运动，对宝宝的身高增长也是有促进的作用的，如果孩子发生矮小症，应该及时的到儿科医生处就诊，行相关的检查，明确诊断，必要时以进行生长激素治疗。孩子个子长得比较慢，家属应该及时的带孩子到儿科就诊，明确孩子是否发生了矮小症，矮小症是指孩子的身高较同龄儿童身高2个标准差要低。
儿童身高矮小治疗
如果孩子身高低于2个标准差以上，则构成身材矮小，要进行病因分析，如性激素检查、内分泌、骨龄片、头颅核磁等相关检查，必要时要进行染色体检查，根据不同的病因给予生长激素和其它相应治疗。如果身高介于2个标准差以内，属于身高偏离，则给予保证营养摄入，充足睡眠，适量活动等综合对待，逐渐会赶至正常。要对孩子的身高、体重进行定期监测。