脂肪肝患者如何养肝

这个患了脂肪肝的患者不要随便乱吃药，只要到医院来检查以后需要吃药，不需要吃药，如何养肝那就靠自己了。第一膳食，那就是少吃油腻和辛辣的食品不是动物内脏，不用动物油炒菜选择植物油。因为用的植物油以后，它这个脂肪酸含量是比较比较低的。多吃素食都进富含维生素的食品西红市吃胡萝卜、芹菜这些东西。第二个戒酒、喝酒戒酒，如果戒酒有困难，尽量减少饮酒量，尽量减少抽烟量。第三加强运动，患了脂肪肝的人多半都是进食多运动少。所以在近似进食的情况下或者调整饮食的情况下，要加强运动。少坐车多走路，每天晚上以后争取要走五公里路，女性或者跳跳舞都行。