孕期维生素和矿物质补充的建议
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
在怀孕前3个月 就要补充一些叶酸了, 每个月常规补充叶酸是 0.4到0.8毫克 补充到怀孕的头三个月就是12周以前,那除了叶酸以外,在孕期里还需要铁剂和钙剂的补充。那铁剂怎么补充,首先要查血清蛋白、铁蛋白的一个值。如果铁蛋白值小于30微克的话,每次铁蛋白就要补充铁剂了。我们每天就要补充0.06毫克。 孕期的检查血色素上可能还没有一定的降低。当这个血色素明显表现出来缺铁性贫血症状的时候推荐量是每天补充的铁剂是 100到200 毫克。还有根据我们的饮食习惯,没有其它合并症也不缺钙的情况下600毫克一直到1.5克每天的补充量,如果有缺钙的话根据病情适当可以增加这个补充的剂量。
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孕期口腔溃疡可以吃维生素B2吗
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- 复发性口腔溃疡的治疗有局部治疗和全身治疗这两个方面,局部治疗我们可以用一些消炎防腐的漱口水或者是含片控制口腔炎症,还可以用促进愈合的喷剂或者是凝胶帮助溃疡早期愈合的目的,对于一般的患者可以给予一些免疫抑制剂或者调节剂防止复发,但是对于孕妇来说,咱们怕造成一些不良副作用,所以一般是给予一些多维元素片或者是B2达到防止溃疡复发的目的。在孕期时除了局部用一些安全性比较好的药物,全身可以补充一些维生素,包括维生素B2。
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刘莉
河北医科大学口腔医院
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因缺维生素得多动症补充维生素能好吗
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- 因缺维生素得多动症补充维生素能好吗?如果是缺乏维生素,那么你补充维生素,小孩的多动就可以缓解。但是在好的情况下再给予一些心理调试与行为训练,毕竟单单是补充维生素,他的注意力不集中,然后学习落后了,在学习方面也要给他加强一下。
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袁红
武警总医院
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维生素C或维生素E可以祛斑吗
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- 维生素C或维生素E在一定程度上可以淡化斑,但如果不解决产生斑的源性或外源性问题,那维生素C或维生素E起到的祛斑效果微乎其微。
脸部的皮肤会随着人体自然老化及外界紫外线的侵蚀产生斑,这些内源性外源性的因素是产生斑最主要的原因。
维生素E及维生素C其实都是比较强的抗氧化作用的维生素,无论是水溶性的还是脂溶性的,抗氧化作用在一定程度上可以减少表皮黑色素的形成,在一定程度上起到淡化斑痕的作用,使肤色看起来光泽度更强,但如果不解决内源性问题或外源性问题,那么维生素C或维生素E起到的祛斑美白的效果就会微乎其微。
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滕苗
重庆医科大学附属第一医院
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牙龈炎要吃什么维生素
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- 牙龈炎产生的原因是口腔局部清洁卫生太差,口腔局部受到刺激,与全身因素—补充维生素没有确切的关系,虽然维生素C可能有软化血管的作用,但患有牙龈炎首先要清除局部因素,保持口腔清洁,用刷牙或牙线的方式去除牙齿上的牙结石,这也是预防牙龈炎的最有效的方法之一,全身补充维生素不一定是预防的有效的方法。
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付国祥
重庆市急救医疗中心
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维生素A的主要功能是什么
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- 目前家长对于维生素A的缺乏也是非常关注的,全球有33.3%的五岁以下儿童,都是处于维生素A缺乏的风险中,那么我国是属于轻度到中度维生素A缺乏的地区,维生素A的主要功能;第一个就是构成我们视觉感光细胞,当维生素A缺乏的时候我们的宝宝,首先可能会出现暗适应的降低七次就会出现夜盲症,再严重的时候就会导致角膜穿孔甚至失明;第二维生素A会维持我们上皮细胞的完整性那么,维生素A缺乏的宝宝呢可能会表现皮肤毛周角化,然后他会出现毛发、指甲的生长发育不良;第三维生素A和我们的,都是有关系的,所以如果宝宝要想长个子,维生素A也是非常关键的一个微量营养素。
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朱玲
山西省儿童医院
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维生素A的主要来源
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- 维生素A最主要的食物来源是动物类的食品,比如说我们的肝脏二两猪肝里面就含有8000多个国际单位的维生素A含量是非常高的,其次是一些瘦肉还有我们的奶制品鸡蛋里面维生素的含量都是比较高的,那么从植物性的食物来说一般深绿色的特别是深黄红色的这些蔬菜水果里面维生素A的含量也比较高,比如说我们的橘子还有我们的南瓜他们里面含有丰富的贝塔胡萝卜素贝塔胡萝卜素在人体内,就可以进一步转化成维生素A,维生素A的第二个食物来源就是我们一些强化的辅食,比如说我们宝宝吃的一些辅食里面比如说面啊或者他加的一些配方奶粉里面,都有强化的维生素A。第三个主要的食物来源就是我们宝宝平常吃的维生素AD制剂,那么这个维生素AD里面的维生素A的含量也是符合我们宝宝生理需要量的。
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朱玲
山西省儿童医院