爱吃不运动的脂肪肝该怎么办

爱吃不运动的脂肪肝该怎么办，针对不同的病人，我们一定要去分析，究竟在哪个环节上出了问题，哪个环节是导致他，脂肪肝发生的最重要的问题。比如说有的同志，美食家爱吃，每天在外面吃，吃的又多吃的又油，然后能量摄入特别高。同时这个运动呢，相对可能比较少，因为把时间都花在吃上面了，所以说可能他的摄入过多，是他的核心问题，运动过少是一个辅助问题，这样的话，像这类的患者，必须要进行健康教育。在他的饮食结构以及饮食总量上，进行一个调整，但是有些患者说，我吃少了我会非常的饥饿，像这种情况我们该怎么办呢。比如说我们要采取，我们调整的一个进食方式，比如说我们可以采用，南方的一些进食方式，吃饭之前我们可以先喝点汤，过一会然后我们再开始吃饭，这样的话比较容易获得饱腹感，或者说现在比较流行的，使用各种营养代餐也是可以的，这些代餐多数会采用低能量的，具有饱腹感的一些食物，去减轻患者在结束过程当中的这种饥饿感。