肾阴虚和肾阳虚如何在舌头上看出来？

舌头判断阴虚阳虚很简单，如果舌质偏红的就是阴虚，舌质偏淡的就是阳虚。发红发深就是阴虚，变浅变淡就是阳虚。舌体瘦长的一般是阴虚为主，体型也手，常见的叫“五心发热”，手心脚心还有心口发热，睡眠质量不行；舌体胖大的一般是阳虚，怕冷，更容易得过敏性疾病，湿疹或者鼻炎等。