长期熬夜危害大现在改还来得及

2023-12-15 阅读：631 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

长期熬夜危害大现在改还来得及

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  有一部分是熬夜头痛熬夜头痛怎么办？那我说你不熬夜就行了，那这部分同志就马上说那我不熬不行。比如这一部分招标我们的标书马上要拿出来，我们要赶课题我们要赶考，我们不得不熬夜。还有的时候我们有一部分是工作得熬夜，比如我们的医护人员，夜班我们的铁路人员，还有一部分我们的警察。好多人由于工作的性质不得不熬夜。那熬夜头痛怎么办，我说第一个如果有时间我们最好补上一觉补瞌睡，我们把缺这一部分瞌睡给补出来，这头痛它就缓解了。第二个我们又补不出来，我又头痛那我就只好舒缓颈头皮部的肌肉的紧张。建议做一下推拿按摩，如果推拿按摩我们也不能落实。那我们就自我穴位揉按，常选的穴位印堂穴两眉之间，印堂穴顺钟向旋转印堂穴，还有我们的头顶，头顶四神聪。我们的手心叫劳宫穴顺钟向揉按啊都能够缓解。

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