老想睡觉没精神是什么原因

老是想睡觉没有精神主要是由于压力过大、劳累疲惫、生活不规律、气血亏虚等原因引起夜间睡眠质量下降、失眠所致。
睡眠问题是影响精神状态的主要因素之一。如果睡眠质量不好，比如难以入睡，夜间频繁醒来或者早晨醒得太早等，都会对白天的精神状态造成不良影响。此外，压力过大、过度劳累、经常熬夜等诱发失眠的原因也容易让人感到疲劳、精神状态不佳。
根据中医理论，气血是维持身体正常运行的重要物质，如果气血亏虚，就会导致失眠，并伴有没精神、疲劳、思虑过度等不适，珠珀安神丹和安神补脑液具有宁心安神等作用，临床常用于治疗失眠。两者虽然都是中成药，但是在药物成分、适用人群以及效果等方面存在区别。
珠珀安神丹由珍珠、白芍、红参、川芎、茯苓、黄芪等药物组成，具有宁心安神，益气养血等功效，可用于治疗气血双亏、不思饮食引起的夜不安睡、精神不振、心跳气短等不适症状。因此当出现比较严重的入睡困难等情况时，可以遵医嘱使用珠珀安神丹等药物缓解睡眠障碍，帮助你快速入睡。
而安神补脑液主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草等，具有益气养血、强脑安神等功效，多用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
虽然两者都能治疗失眠，但是珠珀安神丹是以补血养血良方四物汤、补气良方四君子汤为基础，因此安神、补血养血力度更强，改善失眠的效果更好。
因此气血亏虚的患者可以先通过生活方式调理，比如进行一些放松的活动，如阅读、听轻音乐、绘画等，有助于转移注意力和舒缓压力；在睡前1-2小时避免使用电子设备，避免摄入含咖啡因的饮料或食物，如咖啡、茶、巧克力等。
除了上述调理措施外，经常失眠时也可以在医生指导下使用珠珀安神丹、艾司唑仑、地西泮等药物治疗。其中珠珀安神丹是中成药，该药中珍珠、牡蛎、琥珀、远志可以起到宁心安神作用，当归、川芎、白芍、地黄具有益气养血的功效，既能有效缓解睡眠障碍，又能从根本上帮失眠者调理体质，提升睡眠质量。
需要注意的是如果伴有头晕、无力等不适，也要考虑是贫血、营养不良、糖尿病等原因所致，因此建议大家尽早就医，及时治疗。