想要血管通畅，这7点很重要。
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想要血管通畅，这7点很重要。
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沈文彬
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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- 心血不足引起的失眠治疗方法首选归脾汤或归脾丸。
中医认为心主神志，睡眠的问题很多都是跟心有关的。心血不足是导致失眠的症型之一，而心血不足主要是有长期慢性疾病，伤气血、慢性失血、长期过度劳弱等原因引起的。心血不足患者在失眠的同时也可以出现心慌、气短、心悸、面色无华、神疲乏力、实质暗淡等症状。
如果确定是心血不足的失眠，中医的治疗方法首选的方剂就是归脾汤或归脾丸，它是以脾虚气虚为主的，可使用补中益气丸或补气的药，以新虚血虚为主的，可养血为主，用四物汤加上健脾补气补血的药物，同时除了药物治疗外，还要避免耗伤心血的一些生活习惯、饮食习惯。如熬夜，长期熬夜会耗伤心血导致心血不足，另外，还要加强心理的疏导，太过焦虑了，要学会自我调节，避免过重的心理负担。
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袁静
山东省千佛山医院
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田昕
北京中医药大学国医堂中医门诊部
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一、烟里面含有的一氧化碳和焦油可以破坏我们的血管内皮，促进血栓的形成和动脉粥样硬化的发生和发展；
二、对于心脏，可以引起心绞痛、急性冠脉综合征，甚至心肌梗死的发生；
三、对于脑血管，可以导致脑卒中及脑出血的发生。
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朱航
中国人民解放军总医院(301医院)
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李瑛
中国中医科学院广安门医院
