怎样走出自卑
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怎样走出自卑
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自卑该怎么办
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- 自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。治疗自卑的方法如下：
1、 肯定自身的价值：每个人的存在都是有价值的——“我存在，故我有价值”。自己身上的特点，没有好坏之分，因为每种性格都有好和坏两个方面，每种特质都是你自己独有的。
2、 自我强化：有自卑感受的人应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、 做自己害怕的事，直到获得成功。
4、 正确认识自卑：每个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。
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- 自卑往往是没有实力才自卑，因为自卑一方面学习不好，那你学习不好首先看你努力没有，你如果努力了完了还学习不好，首先要考虑方法是不是好的方法，然后还有引导你的老师教也很重要，有些家长可能给你去找一些老师来给你特殊辅导，还有你得看孩子先天的一些问题，有些孩子可能就在某一方面就是有天赋，这个选择性也很重要，所以你不论做什么事情，你比较自信、充分去准备你的成功率高，你的自卑心理也会减少。
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