80%的人血压都量错了
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80%的人血压都量错了
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什么时间段量血压比较好
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- 量血压要平静半个小时以上，不要在跑完步，上完楼或者是快走以后去量血压。如果患者以前血压一直稳定，清晨量血压就可以，如果患者以前出现过清晨或者傍晚血压增高，那就一定要多量几次，最好能做一个血压的曲线图。比如早上7点是多少，中午12点是多少，晚上6点是多少，晚上10点是多少连续做一个星期的血压趋势图，就可以做到心里有数。
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牛潞芳
中国人民解放军海军总医院
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量血压的最佳时间
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- 血压24小时的波动情况表现为双峰一谷，即具有两个血压高峰与一个血压低谷。一般来讲，血压高峰分别位于上午6-10点和下午4-8点，这两个时间段的血压高于其它时间段的血压。由于高血压的并发症常发生于血压高峰时间段，故高血压患者血压达标与否应以高峰血压为参考依据。高峰血压达标了，那么，说明血压达标了，发生心脑血管事件的概率就大幅降低。高血压患者测量血压最佳时间段是上午6-10点与下午4-8点这两个时间段，每日选择固定的时间测量血压，测量血压前应休息至少10分钟，测量前半小时内禁烟酒、咖啡、浓茶等。早晨测量血压尽量在早餐、服用降压药前测量，这样测量的血压更具有参考价值。
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赵学强
山东省千佛山医院
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为什么到医院量血压比在家量高
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- 大部分病人来医院以后会有紧张效应，我们叫做白大衣效应，确实他会在比安静或者自己平静状态下，在家里测量要高10个，甚至15个毫米汞柱，所以会导致一部分120、130的病人到医院来就高，如果在家里测量血压，是确定无疑是准确的，像这部分病人，我们是不会给他确定为高血压病的，怎么来去解决这问题，可以建议他背一个动态血压，监测一下他全天的血压情况
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王乐
北京中医药大学东方医院
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李姗姗
北京市昌平区中西医结合医院
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在家量如何正确测量血压
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- 首先要选合适的血压计，一般常用的血压计都是汞柱式血压计和电子血压计。针对血压计的应用范围和准确度来说，还是汞式的血压计用得更多，而且准确率也会更高一点。首先血压计的袖宽基本上盖住上臂的2/3，而且在系血压计的时候不用系得太紧，如果太窄的话测出的血压值会偏高，太宽松的话它测的值就偏低。第二方面量血压的时候一定要选在一个合适的测压环境，即安静、温度适宜，不穿太紧或太宽松的衣服。第三个方面就是选择正确的测压步骤，首先患者取坐位，上臂裸露，手掌向上平伸，基本肘部的位置与心脏的水平齐平，上臂与身躯的角度在45度左右。
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高国建
中国中医科学院中医门诊部
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量血压是测左手还是右手
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- 严格来说，每一个高血压患者有条件尽可能上下四肢都把血压测一下，所以我们经常看到，这个血压差别大。最初的时候应该左右手都测，然后选择最高的，习惯于用右上肢作为测血压的标准，右手跟心脏的位置比较舒展一点，右上臂能够更好地反映心脏情况，最好是左右手都测。
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张俊
成都市第一人民医院
