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: 曹应主治医师; 中医科; 安徽中医药大学第二附属医院

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夏季多阴雨天，健脾养生最重要，多吃这5种食物

2022-09-16 阅读：1.50w 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

夏季多阴雨天，健脾养生最重要，多吃这5种食物

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祛湿的药

临床上祛湿药很多，由于分湿热、寒湿、外湿以及内湿，因此在治疗的时候，就应该选择针对性的治疗。一般外湿性治疗，主要选择参苓

相关问答

健脾祛湿吃什么药
脾虚水湿运化失常而出现身体的湿气聚集，可以服用健脾祛湿的中药来进行调理。对于健脾祛湿来说，可以运用的药物比较多，大部分来说是一些中成药，比较常见的像是参苓白术散香砂六君子丸，香砂养胃丸，香砂平胃散，以及像是香砂养胃丸。具有健脾祛湿效果的中成药比较多，具体的使用则应当根据患者的症状而定，比如说比较常见的包括人参健脾丸，附子理中丸，归脾丸，木香顺气丸，参苓白术散等，对于患者来说，都具有健脾祛湿的效果。
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健脾祛湿减肥
健脾祛湿能够起到减肥的作用。减肥是一个长远的计划需要长期坚持进行，比较健康有效的减肥方法就是进行适当的运动配合控制饮食，如果有明显的消化不良的情况可以先进行改善脾胃、消化功能。但是减肥光靠健脾是不行的，主要是控制饮食，平时可以多吃五谷杂粮、粗纤维的东西，可以吃红枣、葡萄，少吃辛辣刺激、油腻的食物，平时要多锻炼，少吃、多运动就可以起到减肥的效果。
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什么药能健脾
健脾的药物很多，比如非常经典的健脾名方——同仁堂参苓白术丸。参苓白术丸是由人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、薏苡仁（炒）、莲子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成。方中含有大补元气的人参，甘补微温，药力强大，善补脾肺之气，和白术、茯苓共为君药；山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁共为臣药，健脾渗湿、涩肠止泻；砂仁为佐药，桔梗、甘草共为使药，健脾、行气、和胃。诸药配伍合理，补虚中兼渗利涩敛，共奏补脾胃、益肺气之功，是临床上治疗脾虚湿盛证及“培土生金法”的常用方剂，可以改善脾胃虚弱所致的体倦乏力、食少便溏，及脾肺气虚所致的气短咳嗽、肢倦乏力。当然了，补脾也不能只靠药物，还得配合生活管理，作息和饮食规律，饮食清淡，不暴饮暴食。衣物打湿及时更换。另外，也可以采取按摩、针灸等方式调理脾胃。
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