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范征莉主任医师
心理咨询科
重庆市精神卫生中心
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密集恐惧症看心理医生有用吗

阅读:6.13w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

密集恐惧症看心理医生当然有用,所有恐惧症的治疗首选的应该就是心理咨询,心理治疗药物只是辅助的治疗,所以我们心理治疗里边有很多的方法,比较常用的就是暴露疗法,你害怕就把你暴露在什么场景下,让你去体会你所害怕的。当然这样的治疗一定是有专业的设置和专业的人员陪同下进行。又比如系统脱敏跟暴露是反的,心理治疗的方法并不至暴露和系统脱敏,还有很多其他的心理治疗方法,在治疗的过程中除了这些治疗的方法治疗师也很重要,最重要的了解你的疾病,根据你的问题找到最适合你的治疗方法。

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    密集恐惧症是恐惧症中特定的恐惧症。它是对细小的密集排列的物体产生恐惧害怕的心理反应。这些物体有的是突出表面的,有的是凹陷进去的有的是平面的。他们除了情绪上体验到恐惧和害怕以外,身体上可能产生心慌、头晕、恶心,甚至有的人可能会有呕吐等不适。产生了密集恐惧症的人他们想到这些物体,可能就会感觉到害怕,就有回避的行为,会尽量的避免去看到这样的物体甚至有的人听到,都会有恐惧的心理反映和生理反应。
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    通常恐惧的时候都会有回避的反应,但是密集的东西不一定对我们都是有害的,比如向日葵花、莲蓬、蜂巢,不太严重的密集恐惧者,其实可以尝试着慢慢的去接近,不要第一反应就逃跑,尽量的让自己暴露在所害怕的情景,慢慢的尝试克服。如果密集恐惧症达到了诊断标准,已经有比较严重的痛苦感,影响了他的社会生活,自己也有强烈的求治的动机,那像这样的情况,最好有专业的医生指导下进行专业的治疗。
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    密集恐惧是恐惧的其中的一种,其实人类对恐惧是与生俱来的。比如说我们对老虎、蛇一些场景突然的噪音亲人的离开,就是从我们出生伴随着我们终老可能对这样的事情都有恐惧。但是有恐惧它如果是一种症,比如密集恐惧症,那他有可能就是一种恐惧症里边特定的恐惧,那这种恐惧如果比较严重,影响到了我们的社会生活,我们就会有回避、逃避的行为。
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    密集恐惧只是恐惧的情绪反应,人都有喜怒忧思悲恐惧,并不认为有这些情绪就是疾病,但如果密集恐惧达到症的诊断标准就需要治疗了。看到细小密集的排列物就会产生恐惧的情绪反应,头晕恶心、头皮发麻、呕吐等。然后他的行为出现逃避,产生这些症状在症状学层面已经符合了疾病的诊断标准。这样的情况如果持续的时间超过了三个月,这样的情况持续的长期的困扰着他,严重影响到了他的生活工作和学习,他自身感觉到很痛苦,想要去克服寻求治疗与帮助,那他就是需要治疗的。
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