老祖宗告诉我们 如何睡个好觉

2022-09-05 阅读：8.21k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

老祖宗告诉我们 如何睡个好觉

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  睡觉时突然抽搐一下是怎么回事 2019-01-22阅读：10w+

  正常的状态下，我们没有必要去担心这个问题，因为大脑进入深度睡眠期的时候，是一种不自主的抽搐，睡眠过程中大脑也在活动，但如果长时间发生抽搐就需要注意了。有些时候生活压力增大也会出现一些抽搐，我们平时要注意调整好个人的作息时间，另外还需保持健康的心态。

  钱丽宏 吉林省脑科医院

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  张国妍 北京市丰台中西医结合医院

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  李姗姗 北京市昌平区中西医结合医院

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  在睡梦中出现抽搐，不一定是癫痫，很多原因都可以睡觉时抽搐。 正常人有时候在睡眠中也可能出现单侧的，或者一侧的肢体出现突然的抽动，引起这种现象的原因很多，比如低钙可以引起抽搐，然后在梦中出现梦精或者梦遗等情况也可能出现抽搐，这些情况和癫痫就是两回事，但需要注意的是癫痫本身在夜间也可以出现抽搐发作的。

  雷町 四川大学华西医院

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  睡觉时突然发抖是怎么回事 2020-07-04阅读：3.24w

  睡觉时发抖通常是由于癫痫发作或癫痫引起，常常会出现夜间睡觉身上突然痉挛或发抖，另外受了惊吓，比如噩梦也会引起发抖，如睡眠不好、焦虑、抑郁、长期睡眠不好、焦虑抑郁精神状态不好也会引起发抖。 如出现睡眠中发抖现象一定要到医院做脑电图，看看脑电是否正常，排除有没有癫痫和癫痫发作。

  蔡志友 重庆市人民医院

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  睡觉时手脚无意识的抽搐是为什么 2022-08-26阅读：7.36k

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  吕志勤 北京大学第一医院