心态好很重要
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心态好很重要
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亚健康心态如何调理
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- 调整亚健康心态的方法如下：
第一、合理宣泄，可找合适的地方放声痛哭或找知心人倾诉；
第二、转移情绪，通过对兴趣爱好的培养，让自己从不良情绪中走出来，兴趣爱好是最好的心理调节剂，它可使人陶冶情操，改善心境；
第三、自我警示，时刻提醒与警告自己要控制情绪的冲动，常告诫自己“发火伤身”，以克制不良情绪的出现；
第四、积极地认识自我、接受自我，要能辩证地看待自己的优缺点，并在自我认识和了解的基础上肯定自我、赏识自我，以积极乐观的心态和健全的个性面对人生；
第五、善待压力，学会放松；
第六、注意保障睡眠，睡眠不足易引起焦虑和不安。
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肖银春
湖南中医药大学第二附属医院
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老年抑郁症患者如何培养乐观的想法
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卜力
首都医科大学附属北京安定医院
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包容心态对待艾滋病病人
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王健
中国中医科学院中医门诊部
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刘文斌
首都医科大学附属北京同仁医院
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- 在刚刚知道患者患了肺癌以后很多患者是无法接受的，也是充满了恐惧和悲伤的，作为患者的家人朋友来讲不仅要关注患者的这种症状、体征，在情感上也要给予更多的关爱、鼓励和支持，让患者尽量将不良情绪合理的宣泄出来；同时家属不要过度的包办，让患者自己来做决定，使患者清楚楚的诊断，明明白白的这种治疗。另外患者也可以和最亲近的人共同讨论治疗方法，在治疗中和医生交朋有，相信医生。
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杨卫华
山西省肿瘤医院
