白天疲劳乏力没精神
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白天疲劳乏力没精神
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乏力没精神容易疲劳是什么原因
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- 乏力、没精神、容易疲劳的原因有很多,常见的就是过度劳累、剧烈运动、睡眠不足、天气炎热、缺乏营养,这些因素引起的疲倦乏力,可以通过充分休息、饮食调节进行调整。
其次,机体衰老也可以出现这些症状,因为年龄上去以后,机体整体机能会下降,多种组织器官退行性变化,就会出现身体和精神能力的逐渐下降,表现为乏力、没精神、容易疲劳、骨质疏松等。对此,可以进行干预处理,比如调整生活方式,补充营养,以及遵医嘱应用抗衰药物如八子补肾胶囊等。该药具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老作用,能缓解疲劳,而且对常见的衰老相关疾病,包括心血管疾病、老年性痴呆症、骨质疏松等都有一定的疗效。
当然了,如果是心血管疾病、老年性痴呆症、骨质疏松等引起的疲乏无力,还需就医进行规范的治疗。
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身体疲劳乏力怎么回事
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- 身体疲劳乏力可能是由多方面的因素引起,大致可以分为生活因素、疾病因素和体质因素。
一、生活因素
生活方式不良会引起身体疲劳乏力,例如缺乏运动、不合理饮食、喝水过少、过度劳累、床上用品不合适、接受阳光照射太少、饮酒过度等等都可以引起身体疲劳乏力,另外身体缺乏维生素D,缺乏铁、镁等元素也会导致身体疲乏乏力,可以通过调整生活方式来缓解。
二、疾病因素
当身体患有疾病时,也会出现疲劳乏力的情况,例如贫血、肺气肿、支气管炎、糖尿病等疾病。慢性的贫血患者常常会疲倦乏力,患有肺气肿、支气管炎等呼吸系统疾病的时候,患者因为肺部的功能差,导致身体吸入的氧气不足,无法供应身体的需要,进而出现疲倦乏力。而糖尿病的患者容易疲倦乏力,是因为糖尿病会导致糖代谢异常,身体能量供应出现问题,从而出现身体疲倦乏力。出现以上情况,建议及时就医,进行必要的诊断和治疗。
三、体质因素
如有肾虚的情况,就会出现疲倦乏力。建议在医生的指导下服用补肾的药物。如八子补肾胶囊,它含有鹿茸、海马等动物成分药,可以温补肾阳,菟丝子、枸杞子、金樱子等植物药,可以填补肾精。另外加入了生地补益肾阳,人参扶助元气,因此对于肾精亏虚有较好的疗效。
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张国喜
北京大学人民医院