脖子酸颈椎不好怎么办

脖子酸颈椎不好首先是要及时改善不良的生活习惯和体态，不要长时间低头或保持同一姿势不变，注意做好颈部的保暖、避免着凉，不要在空调房当中待的太久。同时还可以对颈椎局部进行热敷或选择热疗的方式，对颈部施以温热刺激，缓解酸疼不适。
另外，如果经常脖子酸，多半是颈椎病引起的，建议去医院就诊，通过CT、体格检查、磁共振等相关检查明确病因。如果确诊是颈椎病，症状比较严重或反复，可以在医生指导下服用一些药物，比如非甾体抗炎药、肌松药、神经营养药物等，还可以服用一些活血通络的中成药，比如颈复康颗粒，该药由21味中药材制成，配伍合理，具有祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的功效，对于风湿瘀滞所致的颈椎病，如头晕、颈项僵硬、手臂麻木等症效果较好，可遵医嘱服用。
如果长期脖子酸颈椎不好，也可选择合适的理疗方法，例如针灸、推拿等，可改善颈部不适。