出汗多轻度脂肪肝干体力活容易踹
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出汗多轻度脂肪肝干体力活容易踹
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轻度脂肪肝怎么办
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- 如果患上了轻度的脂肪肝，应当从如下的方式进行调整：
第一、调整膳食结构，即减少高脂饮食的摄入；
第二、减少酒精量的摄入，防止酒精性肝炎，防止酒精性脂肪肝的形成；
第三、适当的增加运动，增加体育运动可以促进脂类的代谢；
第四、减少熬夜，避免因为熬夜增加肝脏的负担，从而影响对脂类的代谢。
最后请定期的体检，了解或者说掌握疾病的病变的进展情况，通过上述生活方式的改变和定期的体检，可以在一定程度上逆转或减轻脂肪肝的形成。
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杨小军
重庆市中医院
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轻度脂肪肝的治疗
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- 不需要用很多药物取预防或治疗，但用药可以选择一些中成药，减轻病人脂肪沉积的同时，我们也要养成良好的饮食，戒除不良习惯，然后病人可以做一些有氧运动。如果病人合并有血糖升高，我们应该用一些调整血脂的药，西药治疗可能会造成肝功能异常，尽量用一些中成药，或者中药治疗。
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赵长普
河南省中医院
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轻度脂肪肝怎么治疗
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- 对于轻度的脂肪肝患者而言，可以通过如下的方式治疗：
第一、改变生活方式，即减少高脂饮食的摄入，减少油炸食品的摄入，增加高蛋白饮食和补充维生素和微量元素等。
第二、适度地增加运动量，通过增加运动来促进之类的代谢。
第三、改善作息规律，避免熬夜。
第四、避免心情过于紧张、焦虑，调节自己的心理状态。
如果是一名轻度的脂肪肝的患者，通过上述生活方式的改变，脂肪肝是可以得到减轻，甚至是消除的。
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杨小军
重庆市中医院
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轻度脂肪肝如何食疗
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- 第一，轻度脂肪肝的患者主要是调整膳食结构、坚持以植物性食物来源为主，动物性食物来源为辅，避免高脂肪，高热量食物的摄取。
第二，纠正不良的饮食习惯、避免零食、甜食、睡觉前进食等。
第三，限制饮酒，因为酒精的代谢主要就是通过肝脏代谢，而肝脏中最主要的两个酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都有赖于肝脏的合成，因此减少酒精的摄入可以避免脂肪肝的形成或者是加重。
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杨小军
重庆市中医院
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轻度脂肪肝应注意什么
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- 轻度脂肪肝的病人一般情况下是不需要药物治疗。需要注意严格的戒酒，控制高能量高糖、高脂肪涉入，适当减少病人的食量，尤其是晚上不要让病人吃的太晚，不要吃的太多，可以吃一些豆制品或者含有B族维生素的食物。另外要加强运动，但不要剧烈运动，从小的运动量开始循序渐进。
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赵长普
河南省中医院
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轻度脂肪肝吃什么食物好
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- 首先要控制病人的进食的总能量，每日每公斤大概在20-25千卡左右，让病人吃八成饱，另外要选用一些高蛋白低脂肪的食物，可以促进肝细胞再生，促进肝细胞的复原。动物内脏、蟹黄、蛋黄、鱿鱼等高胆固醇的食物我们是限制甚至严格的禁止病人食用的。以外还要适当控制碳水化合物的摄入。
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赵长普
河南省中医院
