心理治疗的方法有哪些

心理治疗的方法有认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻或家庭治疗。
心理治疗方法可用于治疗心境障碍的某些亚型，它主要包括以下三种方法：
一、认知行为治疗可以减轻患者的情感症状，改善行为应对能力，矫正不良的认知偏见以及降低抑郁障碍的复发率。
二、人际心理治疗可以处理抑郁障碍患者的人际关系，提高他们的社会适应能力。三、婚姻或家庭治疗可改善复发性抑郁障碍患者的家庭、夫妻关系，减少家庭环境对疾病复发的影响。