湿气太重怎么治

湿气太重，需要及时的治疗，首先饮食上要忌食助生湿的一些食物，比如肥甘厚味、油炸类的、辛辣刺激类的、寒凉类的食物，这些食物不论是湿气重的人，还是正常的人群，都最好不要吃。可以适当多吃一些清热利湿的蔬菜、水果。生活上要坚持锻炼，保证作息规律，不要穿着湿的衣物，室内要多通风，保证住所环境内不潮湿。还可以在专业的医师指导下按摩一些穴道来帮助祛湿。
当然饮食和生活调理对于湿气太重的人群，只是一个方面，还可以酌情使用一些祛湿的、清热的药物，比如抗病毒颗粒，它包含有清热化湿的石菖蒲、广藿香以及板蓝根等中药材，在医生的指导下正确的使用，可以在一定程度上帮助祛湿。