身体疲劳乏力吃什么好
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可以引起身体疲劳乏力的因素比较多,首先要寻找原因,再对症治疗,给予相应的饮食或者药物来调理。
在引起身体疲劳乏力的因素中,尤其要重视的是疾病因素,比如甲状腺功能减退,对此要针对这个原发疾病展开治疗。一般疾病治好以后,身体疲劳乏力的症状也会随之消失。
此外,比较容易受到忽视的一个因素就是肾虚,肾虚对人体影响比较大,它可以带来一系列的症状,需要补肾益精,因为只有肾好了,肾精充足了,人的精神才会好,身体疲乏无力的症状也会消失。对于肾虚的患者,可以使用一些中成药进行调理,如清宫长春胶囊,它具有补肾益精的功效,咨询医生后正确使用可以改善肾虚引起的身体疲劳乏力等症状。
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身体疲劳乏力怎么回事
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- 身体疲劳乏力可能是由多方面的因素引起,大致可以分为生活因素、疾病因素和体质因素。
一、生活因素
生活方式不良会引起身体疲劳乏力,例如缺乏运动、不合理饮食、喝水过少、过度劳累、床上用品不合适、接受阳光照射太少、饮酒过度等等都可以引起身体疲劳乏力,另外身体缺乏维生素D,缺乏铁、镁等元素也会导致身体疲乏乏力,可以通过调整生活方式来缓解。
二、疾病因素
当身体患有疾病时,也会出现疲劳乏力的情况,例如贫血、肺气肿、支气管炎、糖尿病等疾病。慢性的贫血患者常常会疲倦乏力,患有肺气肿、支气管炎等呼吸系统疾病的时候,患者因为肺部的功能差,导致身体吸入的氧气不足,无法供应身体的需要,进而出现疲倦乏力。而糖尿病的患者容易疲倦乏力,是因为糖尿病会导致糖代谢异常,身体能量供应出现问题,从而出现身体疲倦乏力。出现以上情况,建议及时就医,进行必要的诊断和治疗。
三、体质因素
如有肾虚的情况,就会出现疲倦乏力。建议在医生的指导下服用补肾的药物。如八子补肾胶囊,它含有鹿茸、海马等动物成分药,可以温补肾阳,菟丝子、枸杞子、金樱子等植物药,可以填补肾精。另外加入了生地补益肾阳,人参扶助元气,因此对于肾精亏虚有较好的疗效。
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张国喜
北京大学人民医院
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身体疲劳乏力嗜睡怎么回事
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- 身体疲劳乏力、嗜睡这些都是身体有了问题以后表现在外的一些常见症状,可以是最近没有睡好觉或者是怀孕导致的,也可以是身体疾病的一些症状,还可以是服用药物之后的不良反应。这里尤其要重视的就是疾病因素,常见的可以引起这些症状的疾病有糖尿病、高脂血症、贫血、甲状腺功能减退等等。对此,要先治疗原发性疾病。
此外,还可以是身体虚的表现,比如肾虚,肾为先天之本,肾虚可以引起很多问题,除了身体疲劳乏力、嗜睡、可能还有头发早白、头晕、耳鸣等等这些症状。对此可以用一些补肾益精的中成药来调理,比较常用的有清宫长春胶囊,它由24味中药研制而成,药性比较温和,具有补肾益精的功效。肾好了,其引起的疲劳、乏力这些症状也会逐渐消失,具有用药适应症的患者可以在咨询医生后正确使用。但需要注意的是,如果不能确定是非疾病原因,则需要及时去医院就诊,看看到底是什么原因引起来的。
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张子义
中日友好医院
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身体疲劳乏力吃什么药
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- 身体疲劳乏力的原因有很多,包括过度劳累、贫血、心力衰竭等,需要根据每个人的情况使用不同的药物治疗。
过度劳累、贫血都会导致身体疲劳乏力,运动后身体疲劳是很正常的现象,只要注意休息,让身体得到充分恢复。贫血患者由于红细胞缺乏,可能会出现头晕、头疼、气短、气促、耳鸣或者肌肉酸软等症状。当出现贫血后,需要对因治疗,如缺铁性贫血需使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物;免疫因素导致的需使用糖皮质激素。
心力衰竭也会导致身体疲劳乏力,此外,还伴有呼吸困难、下肢水肿等症状,则可能是心力衰竭导致的。心力衰竭是严重的心血管疾病之一,有可能导致猝死。因此一旦发现,就需要及时前往医院就诊。目前心力衰竭主要是使用药物治疗,包括利尿剂、ACEI、β受体阻滞剂以及芪苈强心胶囊等。其中芪苈强心胶囊为中成药,该药在临床上可用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力等症状,可以提高患者生活质量。
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陈牧雷
首都医科大学附属北京朝阳医院
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身体疲劳怎么恢复
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- 恢复身体疲劳需要找出疲劳的原因,根据具体原因来采取相应的措施。
一、睡眠不足,如熬夜以后可能会导致身体疲劳的发生,需要补充睡眠。另外要加强锻炼,多吃一些优质的蛋白质,在营养支持以及充分休息的基础上,机体的疲劳会慢慢地恢复。
二、运动性疲劳,运动方式不科学或者运动量太大,超过了身体的承受能力会引起疲劳,应该减少运动量,放松身体,补充水分,好好休息。
三、精神疲劳,生活和工作学习当中,可能会产生一些精神压力。如果精神压力过大或者情绪一直不佳,没有及时地纠正调整过来会导致疲劳,需要心情愉快一点,及时地排解心中的压力。
四、肾虚,肾阴虚或肾阳虚都可以导致疲劳。肾阴、肾阳都来自于肾精,肾精充足,阴阳平衡,则身体健康。若肾精亏虚,精气神就会不足,从而会引起身体的疲劳、气色不好等等一些症状,可以在医生的指导下服用八子补肾胶囊,它能够补肾填精,阴阳双补,治疗肾精亏虚引起的疲劳。
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张国喜
北京大学人民医院
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李姗姗
北京市昌平区中西医结合医院
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- 从西医来讲乏力,首先是冠状动脉官腔有狭窄或者是有痉挛引起心肌的缺血缺氧,所以他有一定的气短的表现。从中医学来讲他还是气虚血瘀,所以在治疗中一般用一点补气药比如黄芪、西洋参、党参。因为中医讲究气行血行“气为血帅,血为气母”。如果心气虚不能推动血液运行,就会出现血淤的状态,所以应该是补气活血。
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马丽红
中国医学科学院阜外医院