脊椎保健操怎么做
阅读：10w+
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
脊椎保健操归结起来有以下三种：
第一种是趴着，如小燕飞，这是比较经典的方式；
第二种是躺着，所谓仰卧位；如三点支撑、四点支撑、五点支撑，四点支撑最常见，加强腰背肌的锻炼；
第三种是椅子操，或者蛙泳，练习腰背肌做一些康复锻炼等。
相关视频推荐
-
-
脊椎显微镜怎么治疗脊椎侧弯
阅读：4.78w
- 显微镜下的手术一直被誉为腰椎间盘突出手术的金标准。所以目前也是在显微镜下进行脊柱的手术，显微镜下手术结合着现在很好的一些工具，手术切口也就大概在三横指，甚至两横指就能够完成，也就几十毫升的出血，能够很好的解决患者的问题。
-
邹海波
中日友好医院
-
-
脊椎内镜如何治疗脊椎侧弯
阅读：3.99w
- 现在脊柱微创主流的叫脊柱内镜技术，再者就是脊柱显微镜，就是显微镜下的脊柱手术，这两个都是极其微创的，也都能很好的治疗脊椎侧弯。
现在的腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，除非有不稳定会采取开放手术，内固定的方式。
再者，峡部裂的患者，这种是先天性的，要用内固定的方法，抛开这些之外，大部分都可以用脊柱内镜的方式。
-
邹海波
中日友好医院
-
-
脊椎内镜治疗脊椎侧有哪些好处
阅读：3.84w
- 脊椎内镜治疗脊椎侧的好处如下：
第一、手术创伤小。出血也就在10毫升左右，手术时间大概在1个小时左右，这样能够对神经根进行很好的减压。
第二、脊柱内镜现在有很好的一个靶点技术，能够针对这个病变部位直接进行精准的处理，所以具有创伤小、恢复快的优势。
第三、通常患者术后四个小时就可以下地，第二天就能出院，在这个过程中不影响患者的生活。
-
邹海波
中日友好医院
-
-
什么是脊椎牵引
阅读：10w+
- 牵引术是什么？椎间盘是在脊椎体与椎体之间，它受到压力比较大的时候，髓核就会往后面突出。
牵引主要是针对一些神经根型的颈椎病用的特别多，在神经根型的颈椎病表现为上肢的疼痛，放射性的疼痛、麻木，在这种情况下保守治疗的时候，可以做一个牵引带，向上把脖子往上面拉，这样颈椎间盘上的压力就会变小，神经根的受压可能会得到一定的缓解，所以这称为牵引术。
但是有一些情况是不能做牵引的，比如像脊髓型的颈椎病，它是向后突出压迫脊髓，这个时候做牵引就很危险，牵引也是要看情况，看突出的类型来决定的，它是可能会复发的。
牵引它不是一个决定性的治疗，是一个辅助治疗，是可以有一定的缓解作用。它做了之后的的确确可以缓解很长一段时间。
-
刘伟军
武汉市普爱医院
-
-
如何治疗脊椎变形
阅读：6.07w
- 大多数我们常见的可能就是脊椎后突，身体曲度的改变，我们正常人是一个颈椎是前突的，由于我们长期的伏案工作，这个颈椎是趋紧的躯体的状态下工作，颈椎的前突它可以丢失，甚至有的病人还会出现颈椎的后突，这个我们认为它颈椎就变形了，因为不是正常的生理曲度，这种情况下我们首先要多做仰伸脖子的锻炼，做拉单杠，游泳，这种脊椎功能锻炼，还有一个是纠正不良的生活方式。
-
肖强
江西省人民医院
-
-
什么是脊椎僵直
阅读：4.82w
- 脊椎僵直就是脊椎的僵硬的不灵活，它主要见于强直性脊柱炎，可以影响患者的生活质量。早起用很好的药物，可以控制症状。如果病情急剧下降，导致患者腰部不灵活、僵硬。上半身一般早起影响不是太大，但是或者还是要多注意，积极进行治疗。
-
杨洪平
武汉科技大学附属天佑医院
