如何预防过敏性鼻炎
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
过敏性鼻炎是由于患者接触过敏原后所产生的一种过敏性的炎性疾病。因此预防过敏性鼻炎的关键就是远离过敏原，提高身体的素质。具体措施包括以下几点，第1点避免接触过敏原，预防过敏性鼻炎的最关键方法就是避免接触过敏原，避免接触这些引起我们过敏的物质，比如说粉尘、花粉、动物的皮屑、羽毛，或者某些食物性的过敏物质。牛奶、海鲜，尽量避免接触这些东西。第2个要注意保暖，换季的时候是过敏性鼻炎很容易发作的时间，比如说春季或者是夏秋之交。因此在这个气候突变的时候一定要注意，根据温度的变化，适当的添点衣服，尽量避免受凉，减少冷空气对鼻粘膜刺激。另外洗澡之后要尽量擦干头发，再进行睡眠，以防感冒。第三是增强体质，在日常生活中要注意适当的户外运动，增强身体的免疫力，饮食上要注意营养均衡，不挑食，尽量多吃水果、蔬菜，同时避免吃一些生冷、刺激性的食物。
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过敏性鼻炎是由于患者接触过敏原后所产生的一种过敏性的炎性疾病。因此预防过敏性鼻炎的关键就是远离过敏原，提高身体的素质。具体措施包括以下几点，第1点避免接触过敏原，预防过敏性鼻炎的最关键方法就是避免接触过敏原，避免接触这些引起我们过敏的物质，比如说粉尘、花粉、动物的皮屑、羽毛，或者某些食物性的过敏物质。牛奶、海鲜，尽量避免接触这些东西。第2个要注意保暖，换季的时候是过敏性鼻炎很容易发作的时间，比如说春季或者是夏秋之交。因此在这个气候突变的时候一定要注意，根据温度的变化，适当的添点衣服，尽量避免受凉，减少冷空气对鼻粘膜刺激。另外洗澡之后要尽量擦干头发，再进行睡眠，以防感冒。第三是增强体质，在日常生活中要注意适当的户外运动，增强身体的免疫力，饮食上要注意营养均衡，不挑食，尽量多吃水果、蔬菜，同时避免吃一些生冷、刺激性的食物。
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过敏性鼻炎的发生因素里面，主要与两点有关，一个是环境因素，一个就是遗传因素。对遗传因素，是没办法进行回避的。对环境因素我们可以进行一些，积极的一些措施进行去防护。第一步就是环境控制，尽量想尽一切办法，避免机体与过敏原接触。发病的季节提前进行防护，一方面包括口罩、鼻塞等等一些防护用具的使用。再一个就是发病前两周，提前进行预防性的药物使用。同时在发作期间的话，可以进行一些鼻腔冲洗等一些措施，尽量减少就说是过敏原与机体接触的时间。这样的话，可以减轻发作时的症状。
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预防过敏性鼻炎首先要明确孩子的过敏原是什么，可能是要做一些过敏原的检测，当了解了孩子的对某些东西过敏以后就尽量避免接触过敏原，比方说孩子对香烟过敏，家长就尽量不要在室内吸烟，如果在室外吸完烟以后回到家中也应该是换衣服漱口洗脸然后再接触孩子，这种情况往往被家长容易忽视，觉得自己在厨房吸烟或者在卫生间烟就不会对孩子有什么影响，过敏性鼻炎的孩子他对这个二手烟、三手烟非常敏感，接触这些香烟刺激以后它就会引起他的鼻腔的不适甚至于打喷嚏、鼻痒等等的一些症状。再有那就是说明确过敏原以后，像类似这种的就是说家长的不吸烟，还有家里边比如说居室的环境铺着很厚的地毯，另外一个用了非常厚重的窗帘还有一些布艺的沙发等等这些都是容易螨虫堆积的地方，要做好家居的这种的清理。再有那就是霉菌，垃圾桶、厨房、卫生间的下水道等等这些地方都是霉菌容易滋生的地方，孩子如果对霉菌过敏家长就要特别注意清理这些地方。
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过敏性鼻炎就是接触过敏原，就是接触尘螨、柳絮这些过敏原，所引起的1型的变异型反应。预防应该避免接触过敏原。一是出门要戴口罩，最好能防pm2.5的口罩；二是室内使用空气净化器，被盖、床单要清洗干净，长期通风；三是比较重的患者，花粉发生的春季和秋季尽量不出门。
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预防过敏性鼻炎需从自身体质、环境因素两方面考虑：
第一、自身体质，自身体质首先要避免免疫状态的明显改变，比如重感冒、传染性疾病、过度劳累或是营养不良都会发生免疫系统的改变，这种情况下会出现免疫的紊乱，发生过敏性鼻炎的风险就会增加。
第二、环境因素。当长期处在充满了过敏原的密闭空间里，比家如里灰尘、螨虫特别多，患过敏性疾病的风险就会增高；有的患者长期养宠物，空气中的动物皮毛较多，有可能会发生过敏性疾病；有的患者对草或是花粉过敏也可能会发生过敏性鼻炎。
所以要预防过敏性鼻炎，就需要从这两方面着手，通过调节自身免疫系统和注意环境因素预防过敏性鼻炎。
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首先要知道既然是过敏，它一定是有过敏物、过敏原。如果是避免接触这种过敏原，就是预防过敏性鼻炎发作最有效的方法。但是在现实生活中我们不可能完全做到，比如说对冷空气过敏，我们夏天可以不开空调，但是冬天我们无法阻止它的到来。所以对于过敏性鼻炎的治疗，对于过敏性鼻炎的预防，我们可以通过一些其他的方法。比如说冬季感冒一到冬天天气一变化，会发生过敏性鼻炎的这种患者，我们可以采用冬临夏灸的方法，在夏天三伏天的时候进行穴位贴伏，来预防鼻炎的发作。
