吃盐和高血压有一定的关系，尤其是盐敏感的病人，就是首先吃盐吃多了，得高血压的概率会增加，其次就你吃多了以后，如果这个人对盐还比较敏感，那么就更容易血压升高。那么基本的原因，就是一方面就是氯化钠、这个钠离子吸收以后进入血液，那么它有增加血液的晶体渗透压，那么就会把外周的这个血液外周的水水分聚集在血管里面，血管里的容量会增加，那么压力会增加。另外的话呢这个盐分会刺激神经内分泌系统，这个神经内分泌系统会产生一些造成血压升高的神经递质和内分泌的激素地质，而这些地质有可能会造成血管收缩，然后造成血压的这个压力升高。所以总体来看，要严格控制盐的钠摄入，就有可能减轻高血压或者是避免高血压。
吃盐和高血压有一定的关系，尤其是盐敏感的病人，就是首先吃盐吃多了，得高血压的概率会增加，其次就你吃多了以后，如果这个人对盐还比较敏感，那么就更容易血压升高。那么基本的原因，就是一方面就是氯化钠、这个钠离子吸收以后进入血液，那么它有增加血液的晶体渗透压，那么就会把外周的这个血液外周的水水分聚集在血管里面，血管里的容量会增加，那么压力会增加。另外的话呢这个盐分会刺激神经内分泌系统，这个神经内分泌系统会产生一些造成血压升高的神经递质和内分泌的激素地质，而这些地质有可能会造成血管收缩，然后造成血压的这个压力升高。所以总体来看，要严格控制盐的钠摄入，就有可能减轻高血压或者是避免高血压。
因为很多高血压都发生于肥胖的人，尤其是欧美的人，他们可能跟饮食结构有关系， 所以他们的高血压、冠心病、 高血脂的发病率要比中国高。但是也不是说所有的肥胖病人都会得高血压，肥胖要积极锻炼身体、多活动这个是最有效的方法。如果要是复型肥胖，配合中医中药辨证论治，中医认为就是脾虚、痰湿阻络、经络不畅就会造成肥胖，用一些中药还有茶饮，比如藿香、荷叶、决明子、山楂等等。
嗯主要的总结看怀孕会对身体造成比较大的变化，这些变化有些会导致高血压，比如胎盘啊胎盘的发育不良，还有就是自身免疫性的这个反应增高、炎症反应增高、应激应激性应激状态的这个升高，啊还有就是嗯怀孕以后人体的血容量，因为要供应胎儿要增加20~30%，这个有可能也是升高血压的一个原因，啊孕妇的体重增加、啊睡眠欠佳，啊精神压力大都可能会导致高血压。那么还有一些遗传因素，啊啊一些这个遗传因素在这个7平时是没有发生高血压，那么在怀孕期间有可能会表现出来这个高血压的倾向。
就是说高血压这个疾病，因为它也是个遗传相关性疾病，如果父母血压都高，那他有50%左右，他就是一个高血压的病人，那我们还说，比方说生活压力大的人，我们也知道，就是做过这个疾病的统计，白领的人群比农村人群，得高血压的人要比较多，为什么呀，他就是生活压力大，精神因素也是一方面 ，再一个，还有一些饮食的因素，比方说高原地区的，一个饮食的习惯，也可以产生这个高血压，现在目前，还有一个就是年龄的因素，岁数大的人，因为血管有动脉硬化，这样也是可以高血压，但是目前随着生活方式的改变，人类运动少，吃盐比较多，吃肉食比较多，喝酒吸烟，这些都可以引起血压的一个增高。
容易得高血压的人群如下： 1、如果父母都有高血压，那么儿女得高血压的这种概率大概是60%，一般比正常人群会高一些。 2、如果是平时生活比较紧张，生活不规律，那么这部分人更容易得高血压。 3、比较肥胖的病人。 4、有一些呼吸睡眠暂停的人群，他们晚上其实休息不好，所以容易患有高血压。 5、还有胰岛素抵抗的这部分人群。
易患高血压的人群，主要包括： 第一，经常处于高脂状态的人群，高脂是指舒张压波动在85到90毫米汞柱，收缩压波动在130~139毫米汞柱。 第二，年龄大于或等于55岁的人易患高血压。 第三，体重超重或肥胖的人易患高血压。 第四，有高血压家族病史的病人，容易患高血压，其他人群如高盐饮食、吸烟饮酒，长期噪音刺激，脑力劳动等人群易患高血压。 在日常生活中要定期体检，监测血压，不吸烟、不酗酒，控制钠盐摄入，多食新鲜的蔬菜水果，适当运动，控制体重，从而降低高血压的发病率。
