多囊卵巢综合征的预防，主要就是最基本的，就是平时要注意健康的饮食习惯和生活习惯。饮食方面要尽量保证低热量饮食、低热量、高蛋白饮食，多吃豆类。另外对于胰岛素抵抗的患者，要注意预防远期的代谢综合征的一个情况，预防糖尿病、高脂血症、心血管疾病等。
多囊卵巢综合征的预防，主要就是最基本的，就是平时要注意健康的饮食习惯和生活习惯。饮食方面要尽量保证低热量饮食、低热量、高蛋白饮食，多吃豆类。另外对于胰岛素抵抗的患者，要注意预防远期的代谢综合征的一个情况，预防糖尿病、高脂血症、心血管疾病等。
辨别多囊卵巢和多囊卵巢综合征的方法如下： 1、多囊卵巢是卵巢形态上的一个改变，它只是单纯的卵巢形态发生了异常，表现为卵巢上有多个直径2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血症或体征，也不存在着月经异常或排卵稀发，那么就不是多囊卵巢综合征。 2、多囊卵巢可能是多囊卵巢综合征的一个表现，但是多囊卵巢综合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血症、月经稀发或不排卵、卵巢多囊，若这三项里头存在两项，那么就可以被诊断为多囊卵巢。
预防多囊卵巢综合征的方法有：1、尽量不要让自己的体重增加的太多，一些高热量的煎炸食物不要吃太多。2、在生活当中，尽量把情绪保持在一个比较舒畅的状态，这样才不会有这个发病的因素存在。3、尽量的少熬夜。因为熬夜对卵巢功能的影响是比较大的。
多囊卵巢综合征诊断的标准就是月经不规律，或者是不规则的阴道流血，还有月经时间超过35天以上。 另外还有卵巢有多囊样改变，并且有痤疮、多毛，查血时出现雄激素水平升高，这三项诊断标准中第一项月经不规律是必须要存在的，然后的两项也就是多囊样的卵巢和高雄激素的表现中有一条，就可以诊断为多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征是一种代谢性疾病，没法治愈。
多囊卵巢综合征对女性的危害主要表现为月经失调，表现为闭经或者是出血不止、月经不规律等表现，还会表现为不孕症，经过一段时间由于些致病因素的影响会诱发多囊，所以尤其是对继发的多囊的患者是可以通过饮食、运动是预防的，第一、饮食控制，第二、要加强运动，第三、要注意情绪，尤其是避免熬夜。
因为她刚开始青春期的时候，女性的性腺轴还不是特别稳定，所以她可能会有一些不是特别稳定的一个临床表现。这个时候的话，以前认为青春期的妇女，我们也要赶紧调到正常上来，但现在觉得对于青春期的女孩来说，多囊卵巢综合征这个诊断这个帽子不要随意给人扣上，所以我们还是给她一个观察的余地，还给她一个卵巢，有一个慢慢恢复机能的一个机会。即使她有这个临床表现，比较符合多囊卵巢综合征，也不要轻易诊断，要给她有一个调理的过程，让她的卵巢有恢复的一个机会，就主要不要轻易地给她一个诊断，以后可能会对这个女孩有很大的一个心理压力。
