首先就是因为青春期的男女的话，油脂分泌旺盛的话，要注意要进行一个合理，有效的一个清洁护肤。建议每天早晚用温水，配合比较温和的洁面产品进行清洁。再一个就是所谓的这个毛囊口的角化过度，当然对清洁也是防止毛囊口堵塞的一个方法。再一个就不建议，外用一些特别油的护肤品，防止毛囊口的堵塞。还有一些女性的患者的话，建议少化妆。尤其一些粉质的化妆品的话，容易造成毛囊口的阻塞，导致痤疮的发生和加重。
首先就是因为青春期的男女的话，油脂分泌旺盛的话，要注意要进行一个合理，有效的一个清洁护肤。建议每天早晚用温水，配合比较温和的洁面产品进行清洁。再一个就是所谓的这个毛囊口的角化过度，当然对清洁也是防止毛囊口堵塞的一个方法。再一个就不建议，外用一些特别油的护肤品，防止毛囊口的堵塞。还有一些女性的患者的话，建议少化妆。尤其一些粉质的化妆品的话，容易造成毛囊口的阻塞，导致痤疮的发生和加重。
痤疮这个病啊，这个它的发生可能跟遗传跟感染。跟激素水平这个有关，但是你说预防它不发生，就是说你通过生活规律 饮食 护理这些方面会达到什么呢。减少痤疮的发生，使病情不要出现那么重，像现在的年轻人玩手机，长时间玩手机熬夜，他就会导致他的激素水平紊乱。导致他痤疮发的很多，还有一个就是现在的人压力比较大，压力一大它这个激素水平紊乱，他的痤疮发病率也会更高。所以一般我们治疗痤疮都会跟病人说，我的治疗有一些功劳你们的配合也有一部分功劳。就是说生活力求规律，尽量少食腥发刺激的东西，颜面部洁面有讲究，不能过度的去清洗脸，一般早晚各清洗一次，涂用一些清爽的护肤品就可以。
痤疮的主要原因是遗传因素和内分泌因素，从以下四个方面来预防痤疮，第一个要有良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，第二个要保持一个良好的精神状态，压力不要太大，保持良好的情绪，第三个饮食要清淡，尽量的少吃肉类油炸的，辛辣的食品，第四个保持大便通畅，尽量的避免便秘。
痤疮咱们都知道叫青春痘，但是有一部分人，他并不是在青春期，或者是年轻的时候长痤疮，而是在婚后，甚至接近中年的时候长痤疮。只要规律的饮食、作息，遇到什么事别着急，别整天急赤白脸的，饮食稍微清淡一些少吃油的辣的东西这样就能很大程度的预防痤疮的产生。
痤疮预防：第一、就是生活尽量规律 别熬夜。第二、从饮食上尽量吃些比较清淡一点，一些煎炸烧烤或者刺激性东西尽量少吃。第三、就是注意面部皮肤的清洁，因为有时候清洁得不好，这个毛囊口堵塞皮脂排不出来，里面容易滋生细菌，而且这皮脂也容易刺激皮肤。假若上面这些都还不行肯定需要用药，其实中药在预防痤疮方面还是很好。
预防强直性脊柱炎发生的措施如下： 1、加强锻炼，增强自身的抵抗力，预防病毒感染。强直性脊柱炎与自身免疫因素有关，与HLA-B27呈强相关，所以通过平时打球、游泳、跑步等锻炼方式，增强自身的抵抗力，增强免疫力，来预防强直性脊柱炎的发病。 2、饮食上可以吃一些纤维素含量高的食物。
