从几个方面：第一个方面一定要注意一些饮食，比如说刺激油脂分泌的一些饮食，比如说高糖的、高脂肪的、过甜的、辛辣刺激的食物尽量少吃；第二个要保持一些大便的一些通畅，如果大便在体内排泄不通畅，会引起毒素的一些堆积也会加重的一些痤疮；第三一定要注意一些睡眠，有些现在好多孩子或者上班族，睡眠有的时候到一两点才睡觉，这种人身体最佳的11点到4点，这个时间是一个体内的激素分泌比较旺盛的时期，睡眠不规律会引起一些内分泌的失调；第四最好建议每天多喝水，多喝水会加速体内毒素的排泄，平时多吃一些水果或者富含纤维素的一些食物，这样子也会帮助你清理胃肠。
在临床当中一般给患者看完病以后，交代一下预防的措施，男性主要有四个方面：第一个不要熬夜尽量早睡，另外睡眠质量要保证良好，如果睡眠质量不好就需要用药物来调整。第二个方面就是精神要放松，尽量避免精神压力大生气这种情况。第三个要求调整饮食尽量的是清淡饮食，少吃肉类、油炸的、甜的、辛辣的、酒类、巧克力等这些容易上火的东西。第四个要求调整就是大便，因为便秘会造成痤疮的加重容易造成毒素的积累，所以要保持大便通畅。如果是女性还要再加上一条，要保持月经的周期的稳定，月经量、月经的颜色都要保持稳定，如果女性的月经特别差，有的时候我们会要给她调整月经。
从几个方面：第一个方面一定要注意一些饮食，比如说刺激油脂分泌的一些饮食，比如说高糖的、高脂肪的、过甜的、辛辣刺激的食物尽量少吃；第二个要保持一些大便的一些通畅，如果大便在体内排泄不通畅，会引起毒素的一些堆积也会加重的一些痤疮；第三一定要注意一些睡眠，有些现在好多孩子或者上班族，睡眠有的时候到一两点才睡觉，这种人身体最佳的11点到4点，这个时间是一个体内的激素分泌比较旺盛的时期，睡眠不规律会引起一些内分泌的失调；第四最好建议每天多喝水，多喝水会加速体内毒素的排泄，平时多吃一些水果或者富含纤维素的一些食物，这样子也会帮助你清理胃肠。
目前治疗痤疮的药物是比较多的，从西医的角度上来讲经常推荐的第一个就是抗生素。因为它是一个细菌感染，还有一个就是为了解除毛囊口的堵塞，有一个药物叫异维A酸也可以使用这两个药是有口服的，也有外用的就是同一类的，如果从中医的角度讲它讲的是症型的问题，它包括肺胃蕴热型的，包括胃肠湿热型的，再就是包括了气滞血瘀型的和这个痰瘀互结型的，治疗的方法比西医要多一些而且相对要灵活一些。
激光治疗是一个效果来的比较快、比较确切的治疗。最简单的就是光子嫩肤，它可以很好的调节皮脂分泌，具有消炎杀菌的作用。第二是红蓝的治疗，也是有消炎杀菌的作用。第三对于一些单纯的红痘印，可以选择染料激光，它有很好去红的效果，可以减少痘印里面血管的数量。
痤疮是一个毛囊皮脂腺的，一个慢性的感染性的一个疾病，根据他的皮疹类型，严重程度和分布情况，我们可以给予，综合性的系统性的个性化的治疗，具体的我们有局部的治疗，和系统的治疗，和其他的一些辅助的治疗，局部的治疗，有药物治疗，化学治疗和物理性的治疗，药物治疗我们知道，主要是一些外用药为主的，一些维A酸制剂，具有抗炎抑制系，走上丙酸杆菌作用的一些，克林霉素凝胶，阿达帕林凝胶，硫磺软膏这一类，那物理治疗主要是激光，包括二氧化的激光，LED的红蓝光，点阵激光，还有光动力治疗应用比较广泛，化学治疗的话，现在用的最多的是果酸治疗，临床疗效也非常的确切系统治疗，我们有口服维甲酸类的药，口服抗菌药物，以及抗雄激素的内分泌治疗，主要给予一些避孕药，还有糖皮质激素的口服，这后面两类，主要是针对高雄激素水平的女性患者，稍大剂量的糖皮质激素，主要用于爆发性的和聚合性的痤疮的的临床治疗其他的一些治疗，包括一些痤疮的专业护理，比如溶解角质酸以后的一些痤疮，角质酸的一个挤压，去除这些治疗，对后期的药物治疗是很有帮助的。
痤疮在临床上是常见的一种皮肤病，而且发病率是比较多的，而且是年轻人得的比较多，现在年轻人让他吃中药可能吃不进去，嫌苦，怕苦不愿意吃中药，所以他总是想采用一些非药物的治疗，就是我说的物理治疗。当然物理治疗比较多，西医治疗、现代医学治疗可以通过红蓝光照射、红蓝光通过照射它有一定的消炎作用，能够让红色的丘疹明显消退；另外中医治疗办法就比较多了，这个物理治疗可以通过针灸，针刺里面有毫针针刺，你可以通过钬针、三棱针放血，通过拔罐、艾灸等等，当然必须选择好适应症，只有这个适应症选好了才能发挥它比较好的疗效；除了这些之外还有其它的一些物理治疗，现在更高级的比如M22多功能光治疗平台，通过这个治疗平台可以治疗痘，通过激光就像强脉冲光，通过这个光就能够治疗痤疮，不仅能够治疗痤疮而且对于痤疮后期形成的痘印、痘坑都是有一定的治疗效果，而且治疗效果还是蛮不错的，现在治疗痤疮不管你是有明显皮损的还是到了后期有了痘印、痘坑，现在临床上都有办法，也就是治疗办法是多种多样的。我说的都是一些物理治疗，不是药物，单纯通过物理治疗就能把痤疮治疗了。
