便秘反复发作的因素有哪些

便秘是一个慢性疾病，它反复发作，那么主要因素首先是饮食习惯的问题，对于便秘的患者，他可能长期偏食，进食量少，或者进食含纤维的丰富的食物少，饮水量少，都容易造成便秘发作，现在生活节奏快，那么对于便秘患者来讲，可能他不能定时定量的进餐，而且如果吃蔬菜水果，含膳食纤维的食物少的话，喝水又不足，那么进入肠道的水分，就会缺乏，使便秘反复发作，第二是排便习惯的问题，那么生活节奏的加快，工作非常紧张忙碌，我们早上可能有很多原因，或者是上班，或者是赶地铁或者是打卡，那么由于这种种原因，我们的变异可能经常被忽视，而反复便秘的患者，他经常服用强泻药，或者洗肠等，会造成直肠反射减弱，排便反射减少，而引起便秘反复发作，第三是运动习惯的原因，白领的工作经常是在电脑旁，那么宅家一族，也经常是在沙发旁，那他们的活动量都非常的少，活动可以促进胃肠蠕动，那么活动量少，容易诱发反复便秘，再就是精神因素，各种不良的精神因素，可以使条件反射发生障碍，不能建立正常的反射，长期处于持续紧张的工作状态，会引起习惯性的便秘，还有一些其他原因，比如说睡眠不足，近期生活无规律，活动量减少，工作紧张等均能引起便秘，因此为了预防便秘反复发作，那么便秘患者，应该养成良好的生活习惯。