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高血压患者不能吃哪些食物

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其实任何食物都有偏寒偏热等等,所以对于高血压的患者来说,我觉得像就是偏于温阳的助热上炎的,这些食物应该少吃。其实多数的,高血压患者都是阴虚,阳亢占的比例是比较高的。所以像高血压的患者,应该多吃一些个滋阴的、清滋阴清热的食物。对高血压患者,应该获益更大,比如说助阳上火的这些,食物就要少吃或者是不吃。对于高血压病人来讲,特别是有些病人,有些患者的饮食习惯不好,不鼓励高血压的患者吃助阳上容易上火的一些食物。

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    高血压要低盐、低脂饮食就是清淡饮食。我们统计的数据显示南方和日本人吃饭比较清淡,高血压患病率就稍微低一些,像我们东北的人或者是我们西北人吃盐比较重,它的高血压发病率就比较高。从食疗角度来说黄芪是补气的,如果你有心火可以用莲子芯来清心火,心阴虚可以用五味子来滋养心肺。

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    盐的问题一定要引起重视,盐它是机体正常需要的一个物质,要保证它一个生理需要量,一般来讲每天5克左右的样子是比较合适的,如果超过了这个水平,就说明盐的摄入量过高了, 不仅仅包括吃饭做菜时候盐,比如说你吃的酱油咸菜熟食包括一些做好的肠午餐肉等等。再有一些油腻的食物,比如像动物内脏这些食物含的胆固醇比较高,高血压的患者容易出现内皮的损伤,胆固醇就有可能会趁虚而入进入内皮下,氧化应激之后会被巨噬细胞吞噬,而形成脂质核心斑块,最终会引发动脉粥样硬化的过程,所以高血压的患者,要尽量控制脂质的摄入。饮酒,酒本身是有这种扩张血管作用的,它的即食效应刚喝完酒血管扩张,血压可能会下来一些,但是长时间效应,特别是酗酒会造成这种交感神经的持续性的兴奋,会引起这种心跳加快血压增高。

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    对脂肪性肝病患者来说,他的饮食最重要的第一是均衡,第二就是热卡的摄入要控制在一定的水平,这个热卡的摄入,我们是有严格规定,一般来说一个正常的成人,那么他每天摄入2500卡左右就够了,那么在这个过程当中,你的蛋白质脂肪,以及碳水化合物的摄入,就应该进行一个精确的测定,在我们国家现在在所有的食物里边,也开始逐渐要求,都要标注它的营养成分,比如说含的热卡数,蛋白质的含量,以及脂肪含量,以及它的碳水化合物的含量,这样的话你吃一个东西,要有意识地有一个记录,那么这个记录以后,你就会发现,这个你摄入量的热卡,可能太多了应该要节制,所以在这个过程当中,我们建议的就是每天计算自己所摄入的热卡,来控制自己的体重,这个对脂肪肝的控制是非常有利的。

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    因为得了神经炎以后在身体上受到了很大的打击,你的消化功能都很差,神经的患者不要吃一些不易消化的食物生冷的食品;第二个不要饮酒,饮酒会影响神经系统对我们神经干扰以及神经系统代谢,因为饮酒会干扰维生素B12的代谢,会干扰神经系统的修复;第三个不要吃一些辛辣的食品,重庆人爱吃火锅疾病好了我们想去烫一顿火锅吃口味改善了,但是你的消化功能不行甚至你还会诱发你的疾病,诱发你的消化功能拉肚子或者甚至出现胃肠型感冒是诱发你的疾病,所以要吃容易消化的容易消化的食品,不要吃刺激的食品不要吃一些刺激性,不要吃一些辛辣的食品这样的话才能够使你的疾病,使你的胃肠功能逐步得到恢复,最后才能够有利于这个疾病,因为我们神经疾病有一类的神经疾病是要复发的,有一些神经疾病是不复发的容易复发的疾病的话,你要时刻注意预防你的增强你的抵抗力。

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    食管癌患者饮食当中要切记,不能再进食热的汤水,这些食物腌制的、油炸的一定要避免再吃,还有就是不干净的含有霉变的食物,比如放久了的食物或者一看有明显的霉变的食物,都可能会引起它的发生,所以一定要吃新鲜的东西。

    乔占兵副主任医师
    北京中医药大学东方医院肿瘤科综合
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