谈到预防结直肠癌，我们就要了解一下，结直肠癌的发病的一些因素。了解它发病因素，我们就可以很好地，来预防结直肠癌。一般说结直肠癌的发病和家族性的腺瘤，和局部慢性的炎症，以及和一些平时不好的生活习惯，等等有着密切的关系。从家族性结肠腺瘤病到慢性结肠性的病变，包括溃疡性结肠炎，它到结直肠癌的这种发病，是一个漫长的过程。定期形成，一个正确的排便习惯，只有这样子，才能够很好地预防，和减少结直肠癌的发生，这也是我们养生的一个要求。
预防结直肠癌我们主要从这从这几个方面，一个方面就是平常生活有规律、科学的运动或者饮食，控制体重，再一个我们这个减少酒精的摄入。按照中国居民膳食指南规定成年男性一天就是25克的酒精，大概换算下来50多度了。这个脂肪代谢，包括体内自由基清理，益于身体的健康。再一个预防，就是做好有症状的时候及时到医院去复查，比如说大便的形状的改变或者有梗阻症状，这时候都要相对到医院检查。还有一个方面就是说家族里边有得林奇综合征的时候，这时候去体检，跟正常的体检都不一样，间隔的时间相对短，正常人来说一年一次，如果有家族林欣综合征的话，那肯定要半年，甚至是有症状的时候都去体检了，要排查。
结直肠癌有它的高发人群，要注意筛查，在西方国家尤其美国，近二十年来结直肠癌死亡率和发病率明显下降，这主要是跟筛查、早期处理有很大的关系。首先40岁以上，甚至进入50岁以上要格外的小心。再一个是家族史里面直系亲属有得结直肠癌的，要注意定期的查肠镜。再一个是饮食习惯，要注意改变吃的比较精的习惯，高脂、高蛋白食物、低纤维食物，多吃粗纤维的食物，有利于预防结直肠癌。
结直肠癌的预防：我国是化到40岁，就是在我们没有伴有正常人，没有伴有其他风险的因素情况下，国家凡是高于40岁以上年龄，都应做一个平均风险年龄，无论是男还是女，平均风险患结直肠癌的比例在5%~6%，也就是每20个人中就可能有一个人会发生结直肠癌，所以我国目前很重视在40岁的以上的平均水平都应该到医院去做相应的筛查，比如：大便隐血实验，看大便里面有没有血，也可能做些肠镜检查。
结直肠患者推荐吃粗质纤维的食品,比如:芹菜、韭菜、菠菜富含有维生素的食品。预防主要是三早：早期发现、早期诊断、早期治疗，这样早期能够通过筛查量表或者粪便的检查，能够早期的把高危人群筛查出来，根据年龄50岁以上的病人建议做肠镜，如果有息肉病的病人建议在肠镜下把息肉切掉，如果实在不愿意切掉的病人一定要高度 重视然后随访。
预防结直肠癌需要注意以下几点：1、保持健康的良好的饮食习惯，多吃膳食纤维类的食物，多吃蔬菜水果。2、对于有高危因素的人，需要定期的到医院做相应的检查，比如年龄在50岁以上的人，年龄大就是发生结直肠癌的一个高危因素，他们需要每年到医院去做相应的检查，比如化验大便的潜血，如果发现异常，要及早的做结肠镜检查来排除是否患结直肠癌。还有其他的一些危险因素，比如家族有直系亲属患有结肠癌，包括本身也是结直肠癌的患者但已经做手术得到治愈的人，都是结直肠癌的高发人群，这样的人也需要定期到医院去做相应的检查，提早预防。3、患结肠息肉的人也需要定期到医院去做结肠镜检查，如果有腺瘤性的息肉，需要尽早在结肠镜下将息肉去除，这样也可以降低结直肠癌的发病率。
谈到预防结直肠癌，我们就要了解一下，结直肠癌的发病的一些因素。了解它发病因素，我们就可以很好地，来预防结直肠癌。一般说结直肠癌的发病和家族性的腺瘤，和局部慢性的炎症，以及和一些平时不好的生活习惯，等等有着密切的关系。从家族性结肠腺瘤病到慢性结肠性的病变，包括溃疡性结肠炎，它到结直肠癌的这种发病，是一个漫长的过程。定期形成，一个正确的排便习惯，只有这样子，才能够很好地预防，和减少结直肠癌的发生，这也是我们养生的一个要求。
