类风湿性关节炎的活动期，主要从这几个方面来判断，第一个、是疲劳的程度，第二个、是晨僵持续的时间，第三个、是关节疼痛和肿胀的程度，第四个、是关节压痛和肿胀的数目，第五个、是关节功能障碍受限的程度，第六、个是急性炎症介质，比如说血沉C反应，蛋白和血小板计数的改变通过这六个方面来判断类风湿关节炎的程度 ，相对于它的活动期来说，如果说没有疲劳晨僵的持续时间小于15分钟没有关节的疼痛和肿胀关节活动不受限，急性期的反应物比如说C反应蛋白正常，血沉小于30个毫米每小时，在这种情况下我们判定为缓解，否则就认为是在类风湿关节炎的活动期。
类风湿性关节炎活动不活动，主要从以下这几个方面，第一就是肿，如果关节肿了，比如说我们的手的掌指关节、指间关节、腕关节，你看到它肿起来了，那就是活动了。第二个就是疼，如果关节原来疼的比较轻或者不疼，最近疼的比较重，并且发作的比较频繁，说明病活动了。第三个就是僵，所谓僵就是早晨起来，原来手很活顺的，能够活动很好，现在手早上起来以后，握不住了，发僵了，那病活动了。第四个就是进行化验，如果你的血沉、类风湿因子、CCP（抗环瓜氨酸多肽抗体）、C反应蛋白等这些指标，尤其是一些炎性指标，血沉 C反应蛋白、白细胞、中性粒细胞、血小板升高了，或者你的补体升高了，免疫球蛋白升高了，这说明病要活动了，所以初步判断了以后，还得来医院做彩超，做磁共振，如果看到关节腔里边，信号发亮了，里面有积液了，就说明关节炎又复发了，可以及时的再进行治疗。其中有一些指标可以供大家参考，比如说你的血沉又大于30了，你的C反应蛋白又高于正常两倍以上，就提示病已经又活动了。
类风湿性关节炎的活动期，主要从这几个方面来判断，第一个、是疲劳的程度，第二个、是晨僵持续的时间，第三个、是关节疼痛和肿胀的程度，第四个、是关节压痛和肿胀的数目，第五个、是关节功能障碍受限的程度，第六、个是急性炎症介质，比如说血沉C反应，蛋白和血小板计数的改变通过这六个方面来判断类风湿关节炎的程度 ，相对于它的活动期来说，如果说没有疲劳晨僵的持续时间小于15分钟没有关节的疼痛和肿胀关节活动不受限，急性期的反应物比如说C反应蛋白正常，血沉小于30个毫米每小时，在这种情况下我们判定为缓解，否则就认为是在类风湿关节炎的活动期。
如果出现关节的疼痛，关键是关节屈伸不利。早上起来，通过活动可以缓解，特别是双手的小关节，出现疼痛、活动受限，这时候要及时就诊，要检查类风因子、x线等相关检查来明确，这个病早发现、早治疗完全可以控制，不会落后遗症。
首先患者出现晨僵，并持续时间15分钟或者30分钟以上，这是类风湿性关节炎的一个信号；第二疼痛或者关节肿胀呈对称性；第三关节周围皮肤表面有瘀斑，并伴有压痛。出现上述情况，我们应及时就医进行相应的检查。缓解急性期类风湿疼痛建议专科医生进行药物治疗。
主要从以下几个方面，第一个叫晨僵，所谓晨僵就是如果你早晨起来，感觉到你的手部发僵，僵硬握不住，洗脸梳头都比较困难，抓东西的时候抓不住，拿牙刷的时候都拿不住，然后活动活动，一个小时以后，又好像活顺的，也活动灵活了，那就是类风湿性关节炎的早期的一个信号。第二个，如果你的关节的肿胀疼痛发生在手部，比如说我们的手的掌指关节，手的近侧指间关节，也就是我们握拳头的时候最高那个部位出现了肿胀、疼痛、功能障碍，捏住疼痛，遇凉水遇凉风的时候加重，那你就要考虑可能发生了类风湿的关节炎。第三个就是多发对称，如果你不只是有一个关节疼痛，而是多个关节，比如说左边手几个关节肿胀疼痛了，右边的几个手关节肿胀疼痛了，左边的腕关节和右边的腕关节都痛了，左边的肩关节肘关节，和右边的肩关节肘关节都疼痛了，甚至脚上的前掌，脚前掌那个部位关节也疼痛了，脚脖也肿胀了，膝关节有肿胀疼痛了，那你就要高度怀疑可能自己得了类风湿性关节炎，这个叫多发对称，在这种情况下，你就要到医院来求医，可以化验血、拍片子、做彩超，及早的可以给你确诊进行治疗。
由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻的食物。二、多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。四、身体若属热性，应多吃绿豆，西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。六、适当补足维他命A，C，D，E或含钙，铁，铜，锌，硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。七、若有服用类固醇容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶，传统豆腐等。
