有一个明显的病叫经期头痛，也就是在例假的前后或者例假期
出现的头痛，过了这个时间段头痛会自然消失，这什么原因呢？这是跟咱们月经期的激素水平有关，因为激素会对血管和神经有一定的影响，所以在这个时间段总是会伴有经期的头痛
，这种情况下也不用紧张，处理来说当然物理的手段是第一要推荐的，就是自我的穴位按摩，自我的推拿，那么还有如果说疼痛难以缓解，可以选择针灸治疗，如果没有条件去做针灸治疗，止痛药物也是最后我们可以选择的手段。经期头痛对本身来说没有特别影响，这是只是它的一个正常生理所表现出来的伴随症状，那么有的症状是可以忍受的，有的症状是没法忍受的，就说是有头痛的患者也是极其头痛，会影响到睡眠，这个时候可能甚至要吃止痛片来去缓解它，我也建议这类患者可以采用一些物理手段。
有一个明显的病叫经期头痛，也就是在例假的前后或者例假期 出现的头痛，过了这个时间段头痛会自然消失，这什么原因呢？这是跟咱们月经期的激素水平有关，因为激素会对血管和神经有一定的影响，所以在这个时间段总是会伴有经期的头痛 ，这种情况下也不用紧张，处理来说当然物理的手段是第一要推荐的，就是自我的穴位按摩，自我的推拿，那么还有如果说疼痛难以缓解，可以选择针灸治疗，如果没有条件去做针灸治疗，止痛药物也是最后我们可以选择的手段。经期头痛对本身来说没有特别影响，这是只是它的一个正常生理所表现出来的伴随症状，那么有的症状是可以忍受的，有的症状是没法忍受的，就说是有头痛的患者也是极其头痛，会影响到睡眠，这个时候可能甚至要吃止痛片来去缓解它，我也建议这类患者可以采用一些物理手段。
月经期会引起头痛，因为月经期身体的雌激素刺激泌乳素，导致前列腺素分泌，会作用于脑血管，引起脑血管的收缩和扩张，引起头痛。月经期的时候流血过多，会导致一个乏力，气虚，气虚就会引起头痛。 女性由于长期的营养不良偏食，遭遇经期后营养不良的症状就会加重，进而出现月经期的头痛。女性还容易受到外界的干扰，经期激素紊乱，情绪不稳，导致睡眠不足，精神压力过大，诱发头痛出现。 女性平常缺少运动，身体的代谢水平低，血压过低，经期会更低，引起一个头痛出现，出现头痛以后，可以及时的进行一个药物的干预或者是精神情绪的调整。
头疼和月经有一定的关系。因为偏头疼常常会发生于青年女性，女性在月经期容易出现偏头疼的发作，与血液中的雌二醇的激素浓度变化有关。 在月经前后，血清中的雌二醇浓度变化会引起血管张力的变化，使一部分对此比较敏感的患者发生头疼，月经之后血液中的雌二醇浓度恢复到正常范围，患者的头疼也可以逐渐的缓解或者消失，所以头疼与月经是有一定关系的。 经期出现头疼的患者平时应该注意以下几点预防头疼的发生： 第一、清淡饮食，近期要尽量选择食物以清淡为主，避免辛辣刺激制品。尤其要注意避免包括奶酪或者腌制食品以及避免烟酒的摄入，这些也容易加重诱发偏头疼的发作。还有食品添加剂，包括谷氨酸钠，比如味精这类添加剂也容易诱发偏头痛的发作。因此以上的食物要尽量避免，还有不能饮用含有酒精和咖啡因的饮料。 第二、 要注意保证充足的睡眠，近期应该注意休息好，防止过度的疲劳和过度的紧张，对于预防经期头疼有帮助。 第三、要保持轻松愉悦的心情，长期的劳累、紧张、焦虑等不良的情绪也容易诱发偏头疼的发作。 第四、要适当的多晒太阳，阳光对于预防或者减轻经期的偏头疼也有一定的疗效。
像大部分的吸烟患者是不觉得有头痛的并且在我们头痛里边的诱发因素里边，吸烟跟它的关系也不大除非什么样的人可能会吸烟呢，要不是敏感体质偶尔的抽烟一下可能会诱发头痛头晕，这样的人可能对烟草特别敏感，可能出现另外的一类人可能是抽烟量特别大像一天抽三包啊两包的烟抽烟量非常大，可能也能头痛有一定的关系，像大部分抽烟的人可能对头痛应该没有太大的影响，抽烟它主要影响其的心脑血管、肺脏或者是其它的部位，和头痛的关系不是太大，有个朋友讲可能换了一种烟，换了一种烟之后然后抽了之后出现了头痛头晕的情况那也可能都是与这个烟品牌改变之后可能里边的尼古丁、郊游这些东西含量的不一样，可能身体还没有太适应这种情况然后出现了一些不舒服也或许之后抽时间长了或者是再换回去都可以。
睡眠和头痛关系非常密切，无论是血管还是神经性的头痛，睡眠的不足或者失眠症能够引起普遍的头痛，而这类头痛患者大多表现出闷痛，持续时间也比较长，而且伴随有头昏的症状，所以改善睡眠，当我们确定这个病人跟睡眠有关的时候，改善睡眠是改善头痛非常重要的手段，睡多睡少这个定论不好定论 ，因为什么叫睡多什么叫睡少，不是说我躺在床上的时间长了 我就叫睡得多，躺在床上时间少就叫睡得少，所以要详细询问患者，如果是真的是睡着了，我相信如果充足的睡眠是肯定能缓解这种神经性头痛，而不是躺在床上，躺在床上他不一定是真正的睡好，时间睡的短、睡眠不足或者是伴有失眠症状，这是明确有跟头痛相关的原因，所以你刚所说的睡眠过多，或者过少这个情况，我们要详细询问到底是不是因为睡眠过多是确切的是睡多了，还是只是说躺在床上的时间长。
睡眠过程中，人体进行了内分泌的调整，对一天过程中的一些有毒物质进行调整和吸收，释放一些有益的因子，当睡眠的质量严重下降的时候，毒副作用分泌的物质不能进行有效的清除，堆积在体内，从而造成头痛。因此经常看到病人睡眠不好的时候也会引起严重的头痛。
