自我的一种感觉确实月经不规律了，然后自己会有更年期的症状，潮热、盗汗、容易着急、容易发脾气。通过测卵巢的功能，就是咱们常说的激素七项，通过检查就可以大概判断一下卵巢功能。卵巢功能不好你基本上就进入更年期了。比如40多岁以后或者是将近50岁的时候，她如果出现月经不规律，但是自己没有特别明显的不舒服，没有睡不好觉，就可以暂时不用药物治疗。然后自己心理上调整一下，因为有的人可能心理上认为，我没到这个时间，我还挺年轻的怎么会。这样她可能心理上不接受、不承认。还有要适当的锻炼早点睡觉、早点休息，然后心情好一些。通过自己调节还不行，那可能就要用药了。
自我的一种感觉确实月经不规律了，然后自己会有更年期的症状，潮热、盗汗、容易着急、容易发脾气。通过测卵巢的功能，就是咱们常说的激素七项，通过检查就可以大概判断一下卵巢功能。卵巢功能不好你基本上就进入更年期了。比如40多岁以后或者是将近50岁的时候，她如果出现月经不规律，但是自己没有特别明显的不舒服，没有睡不好觉，就可以暂时不用药物治疗。然后自己心理上调整一下，因为有的人可能心理上认为，我没到这个时间，我还挺年轻的怎么会。这样她可能心理上不接受、不承认。还有要适当的锻炼早点睡觉、早点休息，然后心情好一些。通过自己调节还不行，那可能就要用药了。
更年期的治疗，首先是心理治疗，解决更年期病人的这些烦躁、情绪不稳定，这是一方面。还有一个就是做一些评估，到医院去做一些心理的评估，如果焦虑情绪或者抑郁情绪比较重的病人，可以经过抗抑郁治疗、抗焦虑治疗，如果睡眠不好的病人可以适当地用一些促眠的药或改善睡眠的药。再有就是一定要补钙，如果激素水平比较低，在经过医生的评估以后，可以适当地用一些激素来替代疗法。
更年期要保持乐观的心态，健康的生活方式，坚持锻炼，健康饮食，增加日晒时间，吃足够的蛋白质、含钙的食物，预防骨质疏松。 如果睡眠差，必要时可以口服镇静药物催眠，与家人积极沟通。如果症状比较重，也可以应用激素替代治疗更年期的症状，在医生的指导下服用药物。预防高血压、糖尿病、心脏病等，预防盆腔器官过早的脱垂，减少心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、潮热等症状。
更年期的月经不调需辨证治疗/ 更年期又叫做围绝经期，围绝经期开始的主要标志就是月经的紊乱，那么在围绝经期的妇女由于体内雌激素水平的下降，月经正常就逐渐的减少，行经的时间减少，然后周期的延长，然后以至于闭经，尤其要注意肿瘤的发生，比方说宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，排除了疾病发生以后可以按更年期月经的改变来治疗， 中医叫做经断前后诸证来辨证治疗，辨证治疗又分为肝肾阴虚、肾阴虚、心肾不交等不同的症状来进行治疗。
更年期我们要心态放平要有一个好的心态，不要因为更年期造成的一些症状而紧张，如果出现相应的症状能够自己调理的可以自己调理，心情不好或者是烦躁可以采取一些比如自己愿意干的事情，出去旅游、运动、听音乐可以做自身调理然后去调整。当调整不好的情况下或者是自己不能调理的情况下，就要到医院去求助医生来帮你解决这些身体的不舒服，特别是心理上的。很多人发脾气、心烦、睡不好觉但是有相当一部分觉得更年期综合征我就该这样，其实这些问题都是可以通过药物通过医生的心理咨询可以解决的，另外还有更年期以后缺钙非常明显，一个是本身钙的吸收减少年纪大了以后钙的吸收减少，再有一个就是绝经以后骨质疏松增加了，骨质的脱钙增加了。所以我们一定要补钙要多吃一些含钙的食品，还有我们知道在更年期高血压、心脏病、糖尿病的发病率会增加。如果说更年期的病人症状很重我们去医院可以做一些激素方面的检查，当激素水平过低的情况下经过医生的评估，也可以用一些激素来替代疗法来解决更年期的这些问题。
更年期高血压实际上病人原来没有高血压，在更年期或是绝经期病人出现了明显的血压高，这时候要考虑是更年期高血压。更年期高血压的特点是血压高的不多，但是波动大往往等到更年期过后他的血压会恢复正常，因此如果高血压患者是近期发生的和她的更年期有关，或者是月经紊乱以后才出现高血压，首先要考虑病人是更年期高血压。
