颈椎病的康复训练我们要进行主动的训练，比如经常我们会教给病人缩颈的一些，很简单的训练方法就是你坐正了，坐正了以后把你的拳放在你的下巴，那么轻轻的用力就可以了，不用特别使劲拳往上顶下巴往下，两个人两个方面积极相对抗很轻这是很好的，办公室应用的方法不用特别使劲，不要激活你的胸锁乳突肌，那么它只是通过这样的训练能够加强深层的稳定肌的激活。另外比如还可以进行缩颈的训练，比如坐正以后放松肩不要往上抬，缩脖子轻轻的往回缩，然后再让它自己弹回来非常简单，但是非常实用。
颈椎病的康复训练我们要进行主动的训练，比如经常我们会教给病人缩颈的一些，很简单的训练方法就是你坐正了，坐正了以后把你的拳放在你的下巴，那么轻轻的用力就可以了，不用特别使劲拳往上顶下巴往下，两个人两个方面积极相对抗很轻这是很好的，办公室应用的方法不用特别使劲，不要激活你的胸锁乳突肌，那么它只是通过这样的训练能够加强深层的稳定肌的激活。另外比如还可以进行缩颈的训练，比如坐正以后放松肩不要往上抬，缩脖子轻轻的往回缩，然后再让它自己弹回来非常简单，但是非常实用。
脑卒中康复训练的注意事项有： 早期偏瘫患者的体位摆放，也就是良肢位的摆放，一般来说是病情稳定24到48小时，即开始主动的康复训练，大大缩短了康复进程，避免了脑卒中的各种并发症，正规的康复训练从早期越早开始康复效果越显着，康复训练要遵循一定的原则，体现个体化的治疗方案，其依据每个患者的具体功能状况而定。 康复治疗要遵循剂量依赖性，时间依赖性的原则，必须在医生的指导下进行，不能急于求成 常常事半功倍，且容易导致关节肌肉的损伤，肩部和髋部的疼痛，痉挛加重，异常痉挛模式和异常步态，出现足下垂 内翻及误用综合征。
在医院做康复训练是需要阴道内放入电极，所以适用于已婚、未婚，有性生活的女性。在做的时候我们一个体位的要求是120度的仰卧位，还有我们在治疗的过程中我们要避免这些电子设备的信号干扰。在治疗前我们一定要排空膀胱，还有在训练过程中我们要正确地收缩我们的盆底肌，避免使用腹肌臀部的肌肉、大腿的肌肉，避免这些辅助机群的参与我们的训练。还有一些比方在月经期，产后恶露没有干净的人不太适合做，等到这些干净以后再开始康复治疗。还有一些患者比如有严重的心律失常、癫痫的，还有就是有一些精神障碍不能配合治疗的人也不太适合做我们的盆底康复训练。
颈椎病术后的康复训练：第一、要进行深呼吸运动，这样可防止肺部感染。第二、可进行四肢远端一些小范围的关节运动，如握拳、足背屈伸等。不仅有利于手术创伤的恢复，而且为今后更好地康复打下基础。在恢复期四肢运动要从卧位逐渐过渡到半卧位、坐位的锻炼，然后是下床活动。在此过程中，要逐渐增加肌力训练的运动量，促进各组肌群恢复正常的肌力。尤其是加强手功能的活动，如对指、分指、抓拿等动作应着重加以训练。第三、下肢训练先通过直腿抬高、下肢负重抬举、伸屈活动，以加强肌力和关节活动范围，并逐渐借助双拐、手杖、下肢功能支架等，训练站立、迈步，然后过渡到行走。第四、可进行作业治疗和生活自理训练。
脑卒中训练常用的方法有运动疗法，作业疗法，吞咽功能评定与训练，言语功能评定与训练，认知功能评定与训练，心理评定与干预，康复工程等等。 运动疗法是按照科学性 针对性，循序渐进的原则最大限度地恢复患者和改善患者已经丧失或者减弱的肢体功能，预防和治疗肌肉萎缩，关节僵硬等并发症，比如说患者急性期的时候还卧床，康复治疗就是根据评定的结果，要早期的给患者被动的活动，活动一下患者关节活动度，做上电疗，预防患者关节萎缩，预防患者关节僵硬，关节挛缩 肌肉萎缩等等； 作业疗法是帮助患者训练自立活动，工作生产性活动，休闲性活动等等，从而来达到回归社会，回归家庭的目的，由康复治疗师来帮助患者训练，从而来达到患者回归到家庭，回归到社会的目的
腰椎间盘突出的康复训练有：1、传统中医的推拿按摩、针灸。2、还有肢体功能的锻炼，比如做一些腰背肌的锻炼。3、还可以借助仪器的治疗方法，提高肌肉和神经的敏感度。比如采用一些冲击波、中频治疗仪、电刺激等。4、用膏药外敷治疗，都可起到一定的作用。
