首先要从症状来说起如果外阴有瘙痒，或者阴道有瘙痒不舒服，就得警惕这是不是有炎症。一般的阴道炎症都伴发着白带的改变，如果发现白带特别多，而且白带的性状有泡沫状的有豆渣样的、有稀薄的那种灰白样的，或者是有脓性的白带这种都应该警惕。除此以外我们可以看味道，有的时候像滴虫性阴道炎，细菌性阴道病它白带都是有腥臭味的。所以通过这种一系列的表现，我们就知道自己可能有问题，这时候我们去医院进行检查就能进一步确诊。
首先要从症状来说起如果外阴有瘙痒，或者阴道有瘙痒不舒服，就得警惕这是不是有炎症。一般的阴道炎症都伴发着白带的改变，如果发现白带特别多，而且白带的性状有泡沫状的有豆渣样的、有稀薄的那种灰白样的，或者是有脓性的白带这种都应该警惕。除此以外我们可以看味道，有的时候像滴虫性阴道炎，细菌性阴道病它白带都是有腥臭味的。所以通过这种一系列的表现，我们就知道自己可能有问题，这时候我们去医院进行检查就能进一步确诊。
首先是它的不对称，第二是看它的边缘，正常的色素痣它的边缘是比较光滑的，但是黑色素瘤边缘是不规则的，第三、看颜色的改变，正常的色素痣颜色是比较单一的，黑色素瘤颜色可能是污浊的黑色，第四、看它的直径，色素痣的直径一般不会超过五毫米，直径超过五个毫米的色素痣或者是大于一个厘米的色素斑，我们一定要警惕。
白癜风是一种皮肤病，白癜风在早期，我们在皮肤外观上是能观察到一些症状的。1、白癜风刚开始时，皮肤上会有淡白色斑点。这个时候它的黑色素细胞被破坏到10%-20%，如果我们发现身体开始，有绿豆、黄豆大、片状的淡白色斑点，并且不断的在发展，就有可能是白癜风了。2、在发展下去它都会变为乳白色。这个时候黑色素细胞被破坏到20%-30%，3、接着在发展下去就会变成云白色，云白色就像云彩一样白。这个时候黑色素细胞被破坏到30%-40%。 4、再发展到晚期就变成瓷白色，就像瓷砖一样白。这个时候黑色素细胞破坏的基本要达到80%至90%了。越早治疗效果越好，因为黑色素细胞破坏的越多，治疗的效果可能就越差，治疗难度就越大。所以治疗白癜风一定要早发现、早治疗、早康复。
检查肺功能的方法： 第一、6分钟步行实验，就是说在6分钟内尽快的走，在一段平路上尽快的走，那么你能够走到多少，20岁到45岁的6分钟应走到600米以上。 第二、登台阶，就去那种固定的登登台阶，也是可以登3分钟或登6分钟，看6分钟、3分钟走多少级。其实我们这样运动了后，大家都能够感觉心跳加快了，出汗了。所以这时候我们可以自己去看看心率增加了多少，去看看呼吸频率增加了多少，我这个累的程度是基本不累还是非常轻微的累，然后给自己一个大致的评分。
自查牙周炎方法是： 首先看牙齿有没有污垢，牙周炎并不是立即生成的，而是平时刷牙没有刷干净，或者是刷牙的方法有错误，牙齿的污垢没有及时得到清理，逐渐形成牙结石，附着在牙齿及牙龈表面的牙菌斑，时间长了就形成了牙周炎。其次看牙龈的颜色，正常的牙龈的严重是粉红色，如果牙龈颜色变成鲜红色，或者是暗红色，这个就要怀疑是不是有牙龈的炎症。如果是比较细致的他可以发现牙龈的形态，会发生变化。 另外自查一下，牙齿有没有松动，或者咬东西的时候有没有不舒服，或者出现口臭，吃饭的时候咬合无力，都可以及时发现牙周病。
宫颈癌的自查方法如下： 1、宫颈癌是可以有症状的，宫颈癌最典型的症状是在早期可以出现接触性的出血。即在同房以后或者在做妇科检查以后，当你触碰到宫颈，它就会有少量的出血。当病情进一步加重的时候，这个出血会越来越多，最后变成不规则的阴道出血，甚至出现绝经后的阴道出血。 2、会出现白带的增多，有异味，白带带血丝等，这些都是宫颈癌的表现。
