长期脂质代谢异常或者长期的生活不规律，是冠心病主要的病机病因。所以在平时45岁以上的都应该自我保健，自我保健从中医养生和食疗方面可以经常服用一点三七（3g/天）、红曲每天6g，黄芪补气 （每天根据季节的不同，用到15g到30g），这是预防冠心病的小方子。黄芪、红曲和三七是补气活血的，起到降脂的作用。这个方子根据季节的不同可以加减，比如春天的时候可以加一点五味子、玉竹。在夏天的时候，因为天气炎热可以加一点菊花、莲子芯。秋天的时候，秋燥可以加一点石湖沙参。冬天的时候加一点枸杞桂圆来温阳。
长期脂质代谢异常或者长期的生活不规律，是冠心病主要的病机病因。所以在平时45岁以上的都应该自我保健，自我保健从中医养生和食疗方面可以经常服用一点三七（3g/天）、红曲每天6g，黄芪补气 （每天根据季节的不同，用到15g到30g），这是预防冠心病的小方子。黄芪、红曲和三七是补气活血的，起到降脂的作用。这个方子根据季节的不同可以加减，比如春天的时候可以加一点五味子、玉竹。在夏天的时候，因为天气炎热可以加一点菊花、莲子芯。秋天的时候，秋燥可以加一点石湖沙参。冬天的时候加一点枸杞桂圆来温阳。
得了颈椎病，自己可以采取如下措施：第一、颈部保暖，不要让脖子进一步受凉；第二、运动，要有一些准备的运动，不要骤然做比较剧烈运动，避免引起进一步损伤，颈椎病不适合做负重的锻炼，如提重物。可以做一些胸背机的锻炼，如扩胸运动和抖肩运动。
冠心病心绞痛发作的时候患者要尽量就地休息，如果在家的时候要卧床平静的休息，如果是在工作中或者在运动中要及时停下来坐下或者是躺下，如果备有消心痛或者硝酸甘油，可以含化一片促进冠脉的扩张缩短发作时间，如果这些措施都采用了症状仍然不缓解，有可能会发生了心肌梗塞，这种情况下需要尽快呼叫120进行专科的处理。
冠心病一般发作，有一个急性的缺血发作，一个就是急性功能下降的发作，第三个是恶性心律失常的发作。 第一个急性的缺血发作，如果是短时间缺血发作，我们就用一个短效的，比如说硝酸甘油、速效救心丸含服，或者休息见习一下，他就会缓解症状。再继续治疗。 如果是严重的缺血发作，这个时候就比方说这心脏血管堵死了，这个时候我们就称之为急性冠脉综合症，这个时候就要积极把血管开通，有条件的地方就做介入手术治疗。甚至做搭桥桥，没条件的话，可以考虑溶栓药物保守治疗。这是血管缺血。 第二个如果是出现一个急性的心衰，这个时候我们就是有个口诀，强心利尿，打吗啡，坐位吸氧，腿下垂，等到人要安静下来，坐下来，把脚尽量的往下放平，减少回心血量。吸氧，再用利尿强心的药把心功能缓解过来。 第三个恶性心律失常，这个是多发的就是心悸，心脏骤停猝死，这个时候就是如果是室速、室颤， 我们就要尽快的除颤，尽快的把 心律恢复窦律正常。
冠心病发作的急救： 首先是心绞痛发作，要看病人的血压和心跳，如果血压不低，心跳不是特别快，可以用速效救心丸含服或者硝酸甘油含服。 如果发生的是急性心肌梗死，就是疼痛非常重，不能忍受，持续10分钟以上，要尽量尽快的先叫救护车，在救护车来之前让病人平卧、保暖，保持情绪的稳定。也是根据血压的情况，如果血压不低，可以给一点硝酸甘油含服。 还有的人如果确实既往有冠心病、有血栓的事件，根据这个病人的情况可以给口服一些抗血栓的药物。根据之前医生的嘱托来决定他是不是有一些在家就应用的这些抢救的药物，然后等待救护车来。救护车到以后会最快的时间转移到就近的医院就诊，最好这个医院有这种急诊手术的能力。如果需要急诊手术，就尽快的去做急诊的手术，来保证病人的健康，挽救生命。
对于冠心病的预防，一般着重于以下几个方面： 第一，相关危险因素的预防，高血压，一定要控制血压尽可能在正常的范围内； 第二，高血脂，通过饮食和药物使血脂调整到正常范围，甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等指标定期检查，在服降脂药物的过程当中要检查是否有肝脏功能的损伤； 第三，血糖，血糖的控制主要包括饮食、药物和锻炼身体，主要要强调饮食控制； 第四，戒烟，尤其是慢性吸烟的患者，必须戒烟； 第五，控制体重，改变不良的生活习惯，它可以减少心脏的负担；
