绝经是在更年期中出现的，但是不是说绝经以后才会带来更年期，更年期实际上是围绝经期，这一段时间里头的反应，可能在大多数发生在45岁到55岁之间，亚洲女性相对而言要早一点，45岁、46岁、47岁这样子人出现得比较多见，她在激素水平有了比较大的波动以后，她就有可能出现更年期的症状了，这个时候更年期这个时候的人有一部分的人，她的月经可能还是有的，但是有可能会出现不规律的情况，而且更年期这个事情，症状也是因人而异，有些人她更年期过得很平稳，没有什么特殊的症状已经就过去了，有一部分人她可能一方面症状会比较重。另外一方面她维持的时间很长，有临床中见到六七十岁的老年女性，还有更年期症状的。
绝经是在更年期中出现的，但是不是说绝经以后才会带来更年期，更年期实际上是围绝经期，这一段时间里头的反应，可能在大多数发生在45岁到55岁之间，亚洲女性相对而言要早一点，45岁、46岁、47岁这样子人出现得比较多见，她在激素水平有了比较大的波动以后，她就有可能出现更年期的症状了，这个时候更年期这个时候的人有一部分的人，她的月经可能还是有的，但是有可能会出现不规律的情况，而且更年期这个事情，症状也是因人而异，有些人她更年期过得很平稳，没有什么特殊的症状已经就过去了，有一部分人她可能一方面症状会比较重。另外一方面她维持的时间很长，有临床中见到六七十岁的老年女性，还有更年期症状的。
绝经就是更年期这种说法是不正确的。绝经是一个时间点，更年期是一个时间段。更年期我们指的就是在绝经前后，这一段时期我们叫更年期。它涵盖了绝经前、绝经和绝经后期这么一段时间。可能是跨度三到五年，也可能持续十年以上。绝经就时间点，我们以月经不来那一个时间为一个绝经时间，这个时间可早可晚大部分人，在45岁到55岁之间，平均在四十七八岁左右。
女性依据其下丘脑、垂体、卵巢轴的功能发育成熟和衰退，分为胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期以及绝经后期。 女性绝经意味着下丘脑、垂体、卵巢轴功能已衰退，女性的绝经过渡期一般在44岁-55岁之间，此时的卵巢功能逐渐衰退，卵泡减少，月经不规律，通过几年的时间，激素水平开始明显下降，且卵巢出现不排卵的情况，也无月经来潮。 在绝经后，女性的卵巢停止分泌雌激素，卵巢间质仍有少量的雌激素分泌，一般在60岁后，女性性腺的各项机能已逐渐老化，进入老年期，容易出现心脑血管病变、骨质疏松以及外阴、泌尿系统的改变。
更年期与绝经期有关系。 当女性进入了更年期以后，主要表现为月经紊乱、精神或心血管系统、泌尿生殖系统，一系列综合症的出现。一般女性在围绝经期的时间可能在1~10年不等，等女性卵巢功能全部衰竭以后，就不会再有月经来潮。此时的女性就已经进入了绝经期，因此，对于进入了更年期的女性，随着卵巢功能的进一步的衰退，可能就会很快的进入到绝经期。对于女性在围绝经期，是一个重要的阶段，在身体以及心理方面都会出现很大的改变。要避免出现严重的异常情况发生，需要定期的到医院检查，保持心情的舒畅。
想延迟更年期的到来，在日常饮食方面可以选择含雌激素多的食物。 从根源上来说，更年期它主要导致雌激素水平明显的下降，最后导致一系列更年期的临床表现，所以我们在食物的选择上，就更要注重一些，比如说要含雌激素的一些食物，日常见到最多的大豆类的食品，大豆类食品进食以后会改善更年期的症状，延缓更年期的发生，另外还要多吃蔬菜水果之类的食物，因为蔬菜水果类的食物含有大量的维生素，特别是维生素C之类的食物。维生素C它是类似于抗氧化剂的食物，它可以延缓女性的衰老。
一般绝经后的并发症主要包括骨质疏松，因为雌激素对骨代谢有抑制作用，而绝经后女性骨代谢加速，以骨吸收为主，骨质丢失，逐渐出现骨质疏松症，出现骨折，多数妇女骨折率甚至会比年轻女性增加10倍，因而可能降低生活质量和自理能力，甚至缩短寿命。 此外，绝经后女性患心血管疾病和血脂的变化明显升高，甚至接近超过男性，因此绝经后女性一定要注意做好相关检查，避免并发症的发生。
