肌腱作为我们运动的连接运动的装置，它所起到起到的作用是让我们的肢体进行运动活动，在它恢复之前要尽量让他的完整性，保持连续不要受到大的外力，不要让肌腱朝这容易从断的这个方向的发展。所有的保护都是为了预防肌腱重新断裂，只要做到了肌腱的不会让它受力就可以了，其他的恢复都不需要。当然要保持身体的健康的状态，比如说那个防止生病等都不会对肌腱造成它的恢复有什么影响的，首先一条只要不要让肌腱继续受到损伤的这个方向去发展，其它的就可以不是太重视都可以了。
肌腱作为我们运动的连接运动的装置，它所起到起到的作用是让我们的肢体进行运动活动，在它恢复之前要尽量让他的完整性，保持连续不要受到大的外力，不要让肌腱朝这容易从断的这个方向的发展。所有的保护都是为了预防肌腱重新断裂，只要做到了肌腱的不会让它受力就可以了，其他的恢复都不需要。当然要保持身体的健康的状态，比如说那个防止生病等都不会对肌腱造成它的恢复有什么影响的，首先一条只要不要让肌腱继续受到损伤的这个方向去发展，其它的就可以不是太重视都可以了。
肌腱断裂愈合后的注意事项如下： 肌腱断裂之后，无论是通过手术的方式重新缝合肌腱，恢复了肌腱的完整性，还是通过保守治疗的方法达到了肌腱的愈合。 愈合之后都应该根据具体的情况，在医生的指导下进行相应的功能锻炼，在合理的时间内尽快的恢复关节功能。如果功能锻炼不到位，就可能造成肌腱黏连，肌肉萎缩等情况，造成后遗症。如果锻炼强度太大，或者开始的太早，有可能会造成肌腱的再次断裂等情况的发生。 在功能锻炼的过程中，如果突然出现疼痛，关节活动再次受限，就有可能出现了进一步的损伤，或者是基建的再次断裂，需要及时就医。
我们每个人的身上的所有的运动功能都是靠肌腱来完成，肌腱断裂首先一条，我们叫肌腱，我们肌肉的起点和止点有很少的地方是通过肌肉直接连在骨骼上，它是通过肌肉变成了腱所一样的条数状态组织连接在我们的骨头或者是肢体上，我们所有的肢体的活动都通过肌肉的收缩肌腱的传达，到了我们的肢体的远端或骨折的，这个骨头的部位引起我们肢体的活动完成肢体的功能。在这个调数状的肌肉连续下去，调数上的组织不管是什么原因造成它的中断，比如说碾压伤、切割伤等，它的连续性中断它就是肌腱断裂，当然肌腱的断裂的表现很明显了，它所对应的部分它的功能活动受到严重的影响，没有失去了肌腱的活动就没有力气，在做这些工作了，做个简单的例子比如说我们的屈指肌腱受到了损伤，比如我们切割被菜刀砍了或者是切割机切割了造成屈指肌腱断裂了，那我们手就捏不拢捏不拢握拳都受到了影响，甚至端碗都端不起来。
肌腱断裂就是肌腱的连续性中断。 我们通常所说的肌腱断裂大致分为两大类，一类是开放性的损伤，另外一类是闭合性的损伤。开放性的肌腱断裂，比如平常削水果的时候不小心划伤了手指，划出了一个伤口，出血了，而且伤的比较深，把手指的肌腱也切断了，手指不能活动了。闭合性的肌腱断裂没有开放性的伤口，没有看得见的出血，只是因为受伤或者其他原因肌腱断裂了，不能活动了。比如打篮球的时候戳伤了手指，受伤之后手指远杰抬不起来了。 另外还有一种闭合性的肌腱断裂，并不是因为受伤引起的，比如腕关节曾经有过骨折，但是骨折愈合之后局部有畸形，或者患有类风湿的关节炎，局部有骨质增生，这些畸形的骨质，增生出来的骨质，会对这个部位的肌腱造成反复慢性的磨损。在磨损到一定程度的时候，某一天突然就自发性断裂了。
一般来说肌腱断裂之后，相应的关节的主动活动就没有了。 举例来说，打篮球手指戳伤了，造成了闭合性的手指伸肌腱断裂，肌腱断了之后，你就没有办法把手指的远节伸直了，这就是主动活动没有了，但是被动活动是好的，也就是你可以用没有受伤的手指帮助受伤的手指伸直关节。 另外还有一些情况，比如有一些关联的活动是靠两根或者多根肌腱完成的，如果其中一根肌腱断裂了，其他的肌腱的完整性是好的，那么关节还是可以活动的，有可能只是造成了一部分的影响。 还有一些开放性的肌腱断裂，肌腱被、刀子、玻璃等这些锐器割断了一部分，另外一部分还连着，那么关节的屈伸活动也不会完全丧失，只是影响了关节的一部分活动能力。
肌腱断裂没有什么影响，对饮食上没有什么要求，我们肌腱断裂来说我们的要求唯一的要求，就是要制动同时受伤的部位不能使力，不能让肌腱的张力增高避免张力增高的这些因素的出现，对于饮食来说基本上没有什么要求，当然作为受伤了以后活动减少了，我们还是尽量减少大鱼大肉等，没有上班了空闲时间多了减少暴饮暴食等，相当于其他部位的活动来说，没有什么限制，我们还是要进行恰当的活动，甚至运动比如说手指的肌腱，断裂了以后我们不影响脚，我们还是进行身体的锻炼跑步等是没有影响的，当然如果说比如说跟腱或者是腿上的肌腱受到了影响，不影响我们的手活动，所以我们的手一样的可以进行活动。
