脑震荡是最轻微的脑伤，它是指头部受到轻微的外力作用以后引起的脑功能的短暂的障碍，往往能自行恢复，所以说脑震荡对人的影响相对比较小，在饮食方面我觉得第一个要注意的，不要吃辛辣的食品，第二个对老年人来说，脑震荡以后有部分病人可能感觉到不适，可能出现血压波动的情况，所以就是饮水不要过多，饮水过多以后可以引起血压的进一步的波动，第三个方面的问题是就是说药物方面的问题，比如说不要吃一些大补的一些药，它会引起血压的进一步的波动等等。
脑震荡是最轻微的脑伤，它是指头部受到轻微的外力作用以后引起的脑功能的短暂的障碍，往往能自行恢复，所以说脑震荡对人的影响相对比较小，在饮食方面我觉得第一个要注意的，不要吃辛辣的食品，第二个对老年人来说，脑震荡以后有部分病人可能感觉到不适，可能出现血压波动的情况，所以就是饮水不要过多，饮水过多以后可以引起血压的进一步的波动，第三个方面的问题是就是说药物方面的问题，比如说不要吃一些大补的一些药，它会引起血压的进一步的波动等等。
脑震荡是最轻微的脑损伤，它是指头部在轻微暴力作用下出现的一过性的脑功能的障碍，它应该注意的问题：1、第一个就是说，要密切观察，避免出现迟发性的颅内出血，一旦出现颅内出血，可能导致病人的生命危险；2、第二个是注意一些症状的控制，这些症状包括，头痛，头昏，乏力失眠，注意力记忆力障碍，这些我们要注意对症的处理；3、第三个问题是有部分病人脑震荡以后感觉，受到很大的损伤，在心理上出现一些问题，我们就要排解他的心理这方面的一些问题；4、第四个是老年人，往往他还有身体的其它部分的疾病，这部分病人可能在脑震荡以后，会出现这些疾病的加重，我们要注意这些方面的问题。
多数的病人都会在比较短的时间内头疼，头晕恶心呕吐的症状会消退，恢复健康那么也有一些病人症状持续时间会很长，那么这种病人就是有可能会形成比较长时间的甚至永久的并发症。这种病人的话要及时的给予心理疏导，包括家庭要努力让病人获得这个满意的结果，对于这些并发症的减少以及并发症的治愈是有帮助的，如果病人得了脑震荡我们建议尽可能的在短时间内不要参加过重的，比如说不要长时间的熬夜打电子游戏打麻将，不要参加这个剧烈的这个马拉松，持续一个小时两个小时的打篮球等等。
孕妇出行需要注意这些： 第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，这时可能碰着踹着你，所以这种人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公园，去走走道、去看看花，心情也舒畅，这是可以动的，注意就是人口密集的地方不要去。 第二、要选择适宜的运动，跟着团有可能比较劳累，可以自助行。
脑震荡患者需要注意些什么？在脑震荡的症状期间，不要进行饮酒，如果有疼痛，可以使用疼痛缓解药物，包括乙酰氨基酚和布洛芬。如果在您的脑震荡后，发生以下任何情况，请及时联系医生或护士：1、呕吐超过3次；2、剧烈头痛或头痛加重；3、癫痫发作；4、行走或说话困难；5、视力的改变；6、感觉部分身体无力或麻木；7、无法控制排尿或排便；8、患者无法被唤醒。专家提示：1、让身体休息，务必保证充分的睡眠；2、避免剧烈的运动或过量的体力活动；3、让脑部休息，避免需要专注或大量注意力的活动。
孕妇饮食注意事项如下：1、可以加强叶酸、铁剂、点思路的摄入。2、如果早孕期间有妊娠剧吐反应的情况下，那么可以少吃多餐，增加碳水化合物的摄入。3、我们在妊娠中晚期，可以增加摄入一些蛋白质。4、还要增加一些维生素的摄入，多吃蔬菜、水果、纤维素等等。5、在妊娠期间，可以适量的活动，限制体重不要增加过快、过高。6、在妊娠期，不要喝酒、吸烟，烟和酒对胎儿的生长发育特别不利。
