钙是人体内含量最丰富的矿物元素，足量钙摄人对维持儿童、青少年正常的骨矿物含量、骨密度，减少骨折和老年期骨质疏松风险至关重要。此外，钙离子还参与人体内多种生理功能，如血液凝固，维持心脏、肌肉、神经正常兴奋性等。研究表明，人体钙缺乏会增加各种慢性代谢性疾病的风险，如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等。我国居民膳食钙摄入普遍偏低，其中11～13岁青少年膳食钙摄入达到适宜摄入量的比例最低。美国调查数据显示，人群膳食钙摄入达到适宜摄入量比例以8～19岁儿童青少年最低。
钙是人体内含量最丰富的矿物元素，足量钙摄人对维持儿童、青少年正常的骨矿物含量、骨密度，减少骨折和老年期骨质疏松风险至关重要。此外，钙离子还参与人体内多种生理功能，如血液凝固，维持心脏、肌肉、神经正常兴奋性等。研究表明，人体钙缺乏会增加各种慢性代谢性疾病的风险，如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等。我国居民膳食钙摄入普遍偏低，其中11～13岁青少年膳食钙摄入达到适宜摄入量的比例最低。美国调查数据显示，人群膳食钙摄入达到适宜摄入量比例以8～19岁儿童青少年最低。
奶和奶制品是人体钙的主要来源，也是最佳来源；绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，强化钙的食品也提供部分钙。钙主动吸收需要维生素D，维生素D缺乏或不足时，钙主动吸收下降，间接造成钙缺乏。妨碍钙吸收的膳食因素有酒精、咖啡因、草酸、植酸等。此外，运动锻炼也是骨骼健康的重要决定因素，跑、跳等中等程度的负重运动有利于骨骼钙沉积，达到更高的骨量峰值。
化疗的主要作用，因为化疗的药物主要就是清除血里边或淋巴里面或盆腔里面，手术部位后，可能肉眼看不见，但残留在这个部位或者残留在血里边，化疗的目的就是去把这些临床的亚病灶消灭，如果能够彻彻底底的消灭掉就叫做治愈，卵巢癌也是有治愈的可能的，当然跟它的期别是有关系的，如果越早期相对治愈的概念就比较大，第2种就是生殖细胞肿瘤，因为生殖细胞肿瘤较常见于年轻人，它的治疗效果是非常好的，而且化疗确实是能够达到治愈的，甚至于还可以保留生育功能，打了化疗后，将来也不影响生孩子，而且获得一个健康的宝宝。所以，化疗在卵巢癌的治疗中占有很重要的比重，也是我们治疗卵巢癌不可或缺的手段。
卵巢癌化疗的作用。 第一、通过化疗对现有病灶的杀伤，然后缩小它，变小后就有机会做手术。 第二、化疗后可以把血里面的肿瘤负荷降低一些，那么病灶退缩后，身体有一定的恢复，那么进食状况也能得到改善，然后免疫功能有个好的恢复，在这个情况下更有力量来对抗卵巢癌，这时我们叫做新辅助化疗，新辅助化疗的价值就是，1.缩小肿瘤包块，2.让患者自身条件能够耐受手术，3.新辅助化疗后可能对患者的生存期提高。 第三、建议病人做化疗就是叫做姑息性治疗，这时我们已经知道卵巢癌复发了或已经进展得很晚期了，在这个时候不可能达到治愈结果了，但这个病人如现在有很多腹水或胸水，那么压迫他的肺或感觉腹部太胀，完全都有点呼吸困难，这时我们也可以给他化疗，化疗的目的就是，尽量控制胸水、腹水的生长，然后让患者能有更好的生活质量。
葡萄糖是人体非常重要的营养元素，首先是由人体进食之后从食物中消化吸收提取的，进入血液当中成为血液当中的葡萄糖，然后再随着血液的循环进入到各个器官组织细胞内，参与能量代谢，最终被分解为二氧化碳和水被排出体外，因此葡萄糖是人体最主要的能量来源，那么当葡萄糖在血液循环当中逐渐被消耗掉，这个时候肝脏也会从肝糖原分解出葡萄糖，再次进入血液，为各个器官提供能量，总的来说血液中的葡萄糖就好比汽车中的汽油，是汽车最主要的动力的来源，提供源源不断发动的动力。
戒烟的好处主要有以下几个方面： 1.可以有效预防慢性支气管炎，以及冠心病等相关疾病的发生。 2.可以明显降低肺癌、口腔癌、胃癌等相关癌症的风险，延长患者的生命。 3.有研究统计数据，戒烟10年以上，可以平均延长病人5~10年的寿命。 4.戒烟可以避免家人吸二手烟产生的危害。同时戒烟，还可以节约钱。 综上所述，戒烟有利于减少疾病，寿命延长，提高生活质量，同时对子女及家人，周围人群也起到了很好的示范性作用。
