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孕期糖尿病可以吃什么水果

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孕期糖尿病可以吃什么水果?
(1)对孕期糖尿病的患者一般主张是少吃水果或者是不吃水果,水果都是含有丰富的糖,高热量;
(2)对糖尿病病人是可以使用的首先是柚子,而且他还有一种元素叫做柚皮甙,类似于胰岛素的作用,可以对控制血糖有很好的作用;
(3)苹果,苹果当中含有元素叫做铬,铬可以提高机体对胰岛素的敏感性,增加胰岛素的利用率,苹果酸对稳定血糖也有一定的作用;
(4)草莓,草莓也属于低糖水果,而且富含钾,对糖尿病患者口渴的症状有一定的缓解作用;
(5)樱桃,猕猴桃,含热量比较低,也可以缓解糖尿病的口渴或者烦热的这些症状。

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    妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃、草莓、苹果、梨等,但一定要注意均衡饮食。 如猕猴桃、草莓可以吃到300克,对于苹果、梨可以吃到200克,如想吃香蕉或葡萄,可吃到150克,但荔枝、榴莲等比较甜的水果,建议大家少吃,不要多吃,还有糖尿病患者吃西瓜连皮下来可吃到500克。 总而言之,妊娠期糖尿病千万不要有误区,不吃水果,水果一定要定量、定时吃。定量一般就是200克,定时就是在两餐之间加餐,因为主食量要升高血糖,这时候不要吃,就是要在两餐之间加餐,如上午十点钟,下午四、五点钟加一点水果,是完全可以的。

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    妊娠期糖尿病期间没有不能吃的水果,但是水果的选择以及摄入量应该有所注意。 妊娠期糖尿病主要是胰岛素分泌不足,而导致体内血糖无法有效的代谢引起的。在水果的选择上,要依据水果的含糖量以及升糖指数进行选择,含糖量高、升糖指数高的水果,每天的摄入量要减少。含糖量低、升糖指数低的水果的摄入量可以适当的增加。 为了保持水果中维生素等营养物质的充足的摄入,尽可能的选择含糖量低以及生糖指数低的水果,更有利于孕期的健康。如果此时血糖仍然难以控制,则要考虑通过运动以及胰岛素注射的方式进一步的控制血糖。

    张印星副主任医师
    黄石市中心医院妇产科
    01:20
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    孕期吃水果需要注意以下几点: 1、一定要吃含果糖量少的水果,比如说青苹果、柚子、无花果,还有李子、杏和青桃子这些,还有国产樱桃和草莓。大家一定要注意,这个国产樱桃不是我们平时吃的车厘子,车厘子是欧洲甜樱桃,它是糖分含的比较高的,所以说大家一定要注意一下。 2、其次要谨慎的使用含有糖分中等的水果,比如说香蕉、石榴,还有甜瓜、脐橙、桔子、苹果和凤梨等。 3、最后我们避免食用造成血糖升高过多的一些水果,特别是果糖含量很高的水果,比如说像西瓜和葡萄、哈密瓜、车厘子、红枣、龙眼和荔枝那些水果等。

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    妊娠期间出现糖尿病,可以适当的吃一些含糖量比较低的水果,可以选择柚子、苹果、梨、草莓、猕猴桃、枇杷,含糖量一般偏低,都在5%~10%的范围内。 如果发现含糖量超过10%,是不能吃的。最常见的含糖量偏高的水果包括西瓜、荔枝和桂圆,对于控制血糖危险性比较大。吃水果的时候只能够适量的吃,吃了之后也要减少其他食物的摄入量,特别是淀粉的摄入量要有所减少,整体的能量维持比较平衡的状态,而且要放在两餐之间吃。 此外,也可以吃一些新鲜的蔬菜,比如西红柿,黄瓜,它们的含糖量就比较低,而且能够提高比较丰富的维生素,也有利于孕期胎儿在宫内的营养。

    丁英波副主任医师
    蓬莱市中医院产科
    01:13
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    孕期糖尿病不能吃什么? (1)孕期糖尿病在饮食上是应该控制的,特别是对一些高糖的食物,蜂蜜,糖浆,很甜高热量的水果,饮料; (2)巧克力,甜点,蛋糕,饼干或者是冰淇淋都是要禁食的; (3)糖尿病患者在饮食上应该注意它的均衡,比如高纤维的食物,要注意清淡,进食量要控制,碳水化合物每天可以进食4到6两,可以适当补充一点蛋白质,增加一点蔬菜或者是低糖的水果。