（1）这个要分不同的人群来对待，如果是诊断没有得高血压病的人，比如说像30岁以下年轻人，那么一年测一次就可以了，如果是中间要有不舒服的，可以随时去测。
（2）如果是年龄在40岁以上的人群，如果没有高血压病，建议三个月到半年左右测一次血压，也可随时观测一下自己的血压，因为在40岁以上患高血压人群的比例在明显的增加。
（3）如果是已经患了高血压病并且在服用药物的这一类人群来说，应该要缩短测量血压的一个间期来随时观察我们血压的变化。
（1）这个要分不同的人群来对待，如果是诊断没有得高血压病的人，比如说像30岁以下年轻人，那么一年测一次就可以了，如果是中间要有不舒服的，可以随时去测。 （2）如果是年龄在40岁以上的人群，如果没有高血压病，建议三个月到半年左右测一次血压，也可随时观测一下自己的血压，因为在40岁以上患高血压人群的比例在明显的增加。 （3）如果是已经患了高血压病并且在服用药物的这一类人群来说，应该要缩短测量血压的一个间期来随时观察我们血压的变化。
我国著名的在高血压和心脑血管领域的一个专家，在全国的一个心脑血管的一个主题的活动上提到，正常血压的居民每两年测量一次血压，高危人群就是肥胖的或者高盐饮食的要3到6个月监测一次，监测出来以后要注意改善生活方式，降低高血压的发生。如果说高血压患者艳每天测量血压，早晚各一次，时刻关注它的动向，这样可以及时发现，及时治疗，这样会起到一个很好的一个防治效果。
自测血压是有效的管理血压的方法，有好处也有不足。其好处主要有： 第一、不需要在医院或诊所排队预约，节约时间和精力，同时花费较少。 第二、高血压是慢性病，需要长期自我管理，病人自己检测血压能够帮助管理，若出现血压波动和不适症状及时处理可以有更好的管理效果。
测量血压应注意以下几点： 1.购买血压计时注意产品质量，选择袖带尺寸合适的血压计，并且要定期检查校准。 2.测量血压前不要运动，不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料，如咖啡、酒等。测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。 3.测量血压时注意姿势取坐位或卧位均可。 4.测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。 5.时间测量：测量血压的时间最好在早晨醒来后、起床前或晚上睡觉前。 6.测量血压的环境应该安静、温度适当。
不同的情况，需要测量血压的间隔是不一样的。如果说既往没有高血压，只从这种健康筛查角度来讲，40岁以上的这种成年人最好每年最少测量一次血压监测我们这种血压的变化，如果说有高血压及时发现。但如果说您是这种高血压患者，那我们建议您要经常测量血压。如果血压比较稳定，那么最好一周要有一天完整的测量。这完整测量最少要包括两次，比如一次是早晨起来，起床之后，没有吃饭没有吃药，上过卫生间之后，休息的情况下测一个血压。另外一次是在睡前测一个血压，因为对于大多数高血压患者来讲。药物都是早上起来去吃的，而且现在提倡用一天一次的这种长效药物，虽然说从理论上这些药是常效的，但是对于每个个体，它是否能够覆盖24小时，所以我们要在药物作用比较弱的情况下，我们叫做药物作用在骨浓度的情况下去测量血压，比如在睡前，药物浓度比较低，那么在第二天早晨起来，吃药之前，它对前次用药来讲，是用药浓度最低的情况下，所以这两点测血压的话，能够帮助我们粗略地判断一次用药之后对这个血压的控制情况如何。
建议半年到一年进行一次牙齿洁治，但对于洗牙间隔的时间，也和个人口腔的卫生情况及是否吸烟、饮食等问题有一定的关系。 如果个人口腔卫生做得较好，也不吸烟的情况下，也可延长洗牙的间隔时间，可以两年或三年进行一次。 如果是口腔卫生条件较差，或有长时间吸烟的问题，这些容易形成牙菌斑和牙结石。所以也需要缩短洗牙间隔的时间，可在半年左右进行一次，具体还要看口内牙结石堆积的情况，来判断是否需要洗牙。
