日常护肝需要在注意以下几点：第一，不主张过分的去限蛋白，有证据表明就是说长期的过分的限制蛋白质摄入，会导致预后不好，蛋白补充还是以优质蛋白为主，优质的动物蛋白和植物蛋白包括一些豆制品，动物蛋白更多的是鱼虾为主，均衡饮食就可以了不需要特意的去药物，避免喝酒；第二，避免熬夜，作息规律，谷丙转氨酶高就是肝细胞膜破坏的一个标志。
日常护肝需要在注意以下几点：第一，不主张过分的去限蛋白，有证据表明就是说长期的过分的限制蛋白质摄入，会导致预后不好，蛋白补充还是以优质蛋白为主，优质的动物蛋白和植物蛋白包括一些豆制品，动物蛋白更多的是鱼虾为主，均衡饮食就可以了不需要特意的去药物，避免喝酒；第二，避免熬夜，作息规律，谷丙转氨酶高就是肝细胞膜破坏的一个标志。
日常生活中保护牙齿，实际上还是比较容易做到的。 第一 大家每个人在家里可以养成饭后漱口的习惯。可以通过一般的漱口可以有效的清除食物残渣。养成早晚刷牙，刷牙的力量一定不要太大。 第二 就是需要每半年到一年，去医院进行常规的口腔检查。
日常生活中保护腰椎应注意以下几点： 1.洗漱时正确的姿势应是膝部微曲下蹲，然后再向前弯腰，这样可在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，脸盆位置也不要放的过低。 2.洗衣服时盆的位置也不要过低，以防止腰部过度前曲，洗完后不要立即直腰，应稍微活动一下再直腰，防止腰扭伤。晾衣绳不要太高，以免腰部过伸。洗衣服时最好多预备几个盆，不要弯腰来回拿衣服、端水。 厨房用具高度应合适，以免引起腰部损伤。咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。 3.座位高低大小应合适，不要坐小板凳，低沙发，座位的高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。 4.日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。 5.腰背痛急性期可以佩戴腰围保护，但是不能长期使用，避免废用性腰背肌肉萎缩。 6.切忌粗暴按摩:在按摩过程中手法不能太过粗暴，对“踩背”“推拿”要慎重，避免引起骨折、关节错位，椎间盘突出加重等。 7.抬重物时，最忌用猛力和不良姿势。
人是从直立行走开始,对人类来说是个非常好的进化，但对膝关节来说是非常不利的因素，保护好膝关节首先对那些体重比较大的患者，建议还是要减肥控制体重，体重越大对关节的磨损越大。第二个加重关节磨损，不利于关节的运动尽量减少，可能内科大夫鼓励大家是多爬山多走路多运动，这样可以锻炼他的心脏肺这些功能， 也可以预防心脏病高血压糖尿病，但是对我们骨科医生来讲，我们不太建议做爬山爬坡，包括一些剧烈活动。对于关节的运动，人在睡觉的时候，关节的负重几乎是零。人在站立的时候或者走路的时候，膝盖承受的体重，大概是体重的1到2倍。如果在上下楼梯的时候膝盖承受的力量大概是体重的3到4倍，在剧烈活动比如打篮球，可能是四倍以上。如果是下蹲，膝盖承受的力量，相当于体重七八倍。所以建议患者走路走平路，这个是一个不受限制的，尽量避免爬山爬坡上楼梯，以及下蹲这些动作。
第一、预防卵巢早衰，要保持心情愉快，第二、不要乱补激素类药物，不要自行盲目用药，不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激。第三、不要长期使用劣质染发剂和增白化妆品。第四、要有营养均衡的饮食，加强锻炼，挑食、节食都会造成营养不良。
痤疮患者在日常生活中，要注意几个方面，那么第一个方面就是，反复强调的防晒，那么晒，不但可以引起光老化，更能促进这种，皮脂腺的分泌，让皮脂腺分泌更加旺盛，第二个方面就是，要避免我们这种，情绪的过度起伏，过度起伏的时候，会直接导致我们，内分泌的紊乱，有些的话，直接导致内分泌的紊乱，使雄激素分泌过多，直接可以导致，皮脂腺分泌得过于旺盛，第三个方面一定要注意，自己的生活作息，不要熬夜，第四个方面是适度地锻炼身体，第五个方面就是 洗脸，一定要 首先，做到合理地清洁，同时要注意保湿，我们洗脸的次数，一般来说的话，油性皮肤 每天，可以洗三到四次脸，选用的洗面奶的话，一般是选用这种，比较柔和的，成分比较简单的，不太提倡那种，深层清洁的，那么 洗完脸之后，一定要用清水做到，把洗面奶完全清除干净，之后注意要，立即使用保湿的产品，比如说保湿霜，或保湿的面膜，以达到一个控制我们皮肤水油平衡的目的。
