最科学安全的方法是，首先要让病人做测试，在医护专业人员的指导之下进行测试；其次，经过测试氧的饱和度、耗氧量等等能适应你目前的状态条件之下后，再决定运动的量做到多大；然后，如果本身心功能都不好，有心率衰竭的这种情况，只会增加猝死的可能性，这种慢跑一定要在专业人士指导之下或者自己有一个循序渐进的过程，来决定哪一个过程能适应你的需求。
最科学安全的方法是，首先要让病人做测试，在医护专业人员的指导之下进行测试；其次，经过测试氧的饱和度、耗氧量等等能适应你目前的状态条件之下后，再决定运动的量做到多大；然后，如果本身心功能都不好，有心率衰竭的这种情况，只会增加猝死的可能性，这种慢跑一定要在专业人士指导之下或者自己有一个循序渐进的过程，来决定哪一个过程能适应你的需求。
要根据具体情况而定： 一、急性的心肌梗死的情况下，肯定是要卧床休息，不能慢跑的； 二、不稳定的心绞痛的状态也不能慢跑； 三、心绞痛很稳定的情况下，比如都是跑到一定的程度，或者运动到一定的程度才出现，静息和夜间都没有发生，这种情况是可以慢跑的。
冠心病的患者目前比较流行的叫心脏康复，心脏康复运动适用人群有稳定性的心绞痛，急性心肌梗死的恢复期，还有冠脉搭桥术后的患者，不应该具有严重的并发症，也不应该具有难以控制的高血压，血压高压高过180低压高过110的患者，这都是相对禁忌的患者，这些适用有氧运动，无氧运动等张运动平衡运动等等，他具体的形式包括体操、、慢跑、太极拳平衡电训练等等。
冠心病运动是个很重要的事项，冠心病一旦有了急性发作的时候是需要有住院大夫指导，不能随意运动，我们说的运动是指的稳定性心绞痛，没有急性发作病史的病人，它的运动尤其是有氧运动对病人来说可以增加心肌的血流量，可以增加病人的侧支循环，可以改善病人的预后，对病人的预后是非常有益的。
首先是有氧运动，有两种方法，第一种方法医院有一种叫心肺运动评估仪，它会根据你心功能状态，心脏储备能力，心脏缺血状态，心律失常情况综合评估，给你一个运动处方。另外一种情况，快走、慢跑、游泳等等这些持续的低强度的，中低强度这种运动状态，一般来讲 运动过程中，心率增加不能超过20次。第二个，运动以后患者没有不适感，或者运动过程中，没有胸闷、气短、胸疼。而且在运动过程中说话能够连续，这种运动强度，往往是有氧运动。第二个方面，还要注意运动时间，建议冠心病患者运动时间，最佳的运动时间是下午或者晚上，我们不建议患者早上运动。
冠心病患者如何做到心情愉快主要看自己，首先要意识到心情不愉快，对这个疾病所带来的这种危害，因为人心情不愉悦之后，你的交感神经兴奋性会增加，血管收缩的可能性就会增加。不光是冠心病患者，每个人都应该保持健康的生活习惯良好的心态，工作生活才有动力，健康的生活习惯、坚持服药对冠心病的防治有很大的帮助。
