不良的生活习惯对于男性来说影响是非常巨大的。比如吸烟，喝酒，熬夜，长期泡温泉都会影响精子的生长发育，引起男性不育。想要健康的生活方式男性就应该减少吸烟、不喝酒、不熬夜、适量运动，多吃一些海鲜类的东西。平时也应该少吃肉，多吃蔬菜水果。
不良的生活习惯对于男性来说影响是非常巨大的。比如吸烟，喝酒，熬夜，长期泡温泉都会影响精子的生长发育，引起男性不育。想要健康的生活方式男性就应该减少吸烟、不喝酒、不熬夜、适量运动，多吃一些海鲜类的东西。平时也应该少吃肉，多吃蔬菜水果。
平时不良的生活方式可能会导致男性不育，包括吸烟、酗酒、吸毒、不洁性行为、温泉桑拿等高温环境。而平时生活方式的调整是主要手段，需要远离烟草、酗酒、毒品、不洁性行为，这些都会严重损害男性的生殖功能，而长期穿紧身衣裤阻碍阴囊皮肤散热降温，也会妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。
男性不育的原因非常多，有一种说法叫病从口入，所以说有一些不健康的饮食习惯会引起男性的生育率下降，甚至导致不孕不育。比如喜欢吃辛辣刺激的，喜欢饮酒的这种就会引起酒精对睾丸的损害。酒精喝进去以后会进入全身的血液系统，而睾丸这里的血液循环非常丰富，所以睾丸这里受到的这种酒精的危害也比较大，相当于男性的精子都泡在酒精中。
影响生育的方式主要有这么几点，第一个，包括经常熬夜的，经常抽烟、酗酒的，经常缺乏体育锻炼的，这些都不好。再一个，在穿衣服上，有些人喜欢穿紧身的内衣裤，这个时候会导致睾丸的温度增加，精子生存不好。还有一些经常蒸桑拿、泡温泉，这些都是属于这种不良的生活方式，这些对于精液的质量，对于生育率都是一个非常不好的习惯。
生活习惯对于女性的生育来讲是至关重要的，熬夜会引起很多内分泌指标的变化，泌乳素的增加跟熬夜就有很大的影响。长期素食对卵巢发育造成影响，可能也跟淬体本身分泌的量有一定关系。吸烟能改变人体激素代谢途径有影响，这些生活方式都能造成不孕。
导致男性不育的主要原因有，第一个性功能障碍，性功能障碍里面主要包括有阳痿 、早泄 、不射精、 溢精等，在精液异常，包括少精症无精症、 死精症、 弱精症，还有一个多精症，精液过量过少和精液不液化等，再包括精索静脉免疫学因素，男性血清和精浆中存在着有精子抗体产生，自身抗体的免疫反应导致不育，还包括有生殖感染，先天性异常 ，全身性疾病及不明原因引起的不育。
