洗澡的时间要短，如果是泡澡的话，可稍微长一些，如果是淋浴的话最长不要超过十分钟。不要搓澡，洗澡就是冲一冲，打上沐浴液一洗就完了。洗完澡，拿毛巾蘸干，五分钟之内擦润肤霜，先擦最容易干，容易痒的地方。在洗澡的时候，特别要注意的一个问题就是要保持浴室里面的通风，一定要有抽风机抽着，而且还要水不要蒸汽放的太多，房间里面全是蒸汽进去以后，就感觉有一种憋闷的这种感觉。
洗澡的时间要短，如果是泡澡的话，可稍微长一些，如果是淋浴的话最长不要超过十分钟。不要搓澡，洗澡就是冲一冲，打上沐浴液一洗就完了。洗完澡，拿毛巾蘸干，五分钟之内擦润肤霜，先擦最容易干，容易痒的地方。在洗澡的时候，特别要注意的一个问题就是要保持浴室里面的通风，一定要有抽风机抽着，而且还要水不要蒸汽放的太多，房间里面全是蒸汽进去以后，就感觉有一种憋闷的这种感觉。
跟皮肤干燥有关系，这也是临床上比较常见的秋季问题，如果不注意防护的话，搔抓、烫洗，就容易形成湿疹一样的改变，我们就建议患者，在秋季时，每次洗完之后，要用护肤品，洗涤的时候要注意，不要过度的用热水烫洗，一些洗涤用品要尽量避免使用，比如说肥皂，沐浴露这些东西，如果真正出现瘙痒的时候，就不要去搔抓 烫洗，搔抓烫洗可能使他病情进一步恶化，就可以出现一些红斑、丘疹，甚至糜烂，搔抓厉害，还可以流水，形成湿疹样变。
皮肤瘙痒怎样治疗和护理，皮肤瘙痒的护理是一个基础，最主要原因就是皮肤干燥，皮肤屏障功能不好。所以我们要去修复屏障功能，第一步就是使用大量的润肤霜，不是单一成分的，要有保湿剂，不能使用单一成分的，单一成分的达不到需要的效果。
皮肤干燥原因是多方面的，要针对原因治疗。 频繁洗浴会导致皮肤干燥，洗的过度频繁会导致皮肤角质层损伤，导致细胞脱水。皮肤有一层保护膜，破坏后皮肤容易干燥，甚至脱皮，有紧绷感、瘙痒感，所以要尽量的少洗，也不要用热水过度的洗烫。洗完后涂润肤乳保湿，预防干燥。皮肤干燥另一个原因是营养不足，皮肤得不到滋养，就会出现干燥脱屑表现。平日要均衡饮食，多喝水，少吃辛辣刺、激性食物。要注意防晒，日晒后也会导致皮肤脱水、干燥、脱屑，并且容易形成色斑。
如果不是很严重的话，就可以大量的用护肤霜。它就能不痒每次洗完澡都用，平时每天晚上都擦就可以不痒。如果说重的话护肤霜控制不住。皮肤瘙痒护理最主要的工作是保湿。第二是减少对于皮肤的刺激。第三避免饮酒抽烟和食用刺激性的食物。如果无法立即做到止痒，则建议吃一些止痒抗过敏药物。
皮肤瘙痒是很多人经常遇到的症状，有些时候不严重，但有时候如果说是控制不住的话，建议激素和非激素交替着用，比如说像这个卤米松、艾洛松和他克莫司不带激素的就可以交替使用，这种他克莫司这个两周这个两周这样倒替着用，不要老用一种药
