判断孩子日常运动效果的方法：如孩子每天要30分钟跳绳，要跳3000到5000个，那么至少要坚持三个月，三个月以后再量身高，这才知道跳绳的效果。有的病人跳了三个月长了3公分，也没打针，一个月长1公分，最开始会特别累，但后来习惯后就一点都不累了。
判断孩子日常运动效果的方法：如孩子每天要30分钟跳绳，要跳3000到5000个，那么至少要坚持三个月，三个月以后再量身高，这才知道跳绳的效果。有的病人跳了三个月长了3公分，也没打针，一个月长1公分，最开始会特别累，但后来习惯后就一点都不累了。
一般情况下，运动对孩子是有帮助的。1、我们主张在户外运动，因为日光的照射可以使皮肤转换一部分维生素D，增加钙的吸收。2、促进运动是纵向运动，包括打篮球、打排球、打羽毛球、跳绳、纵向跳。3、还有一些拉伸的运动，比如拉伸、踢腿、吊单杠等，这些都对身高有促进作用。
体育运动可以加强机体的新陈代谢，加速血液循环，促进我们生长激素的分泌，加快骨组织的生长有益于人体的长高。跳跃类项目：球类 、摸高 、跳绳、篮球就是一项协调性很好的促进身高运动。伸展性运动：游泳 、单杠 、体操、 跑步 、攀岩等等这都是利于长高的，在运动促进长高方面，要养成规律，定时、定量的运动。
经常生病是否会影响身高要看是生什么病。实际上感冒、发烧、流鼻涕、打喷嚏、流感到冬季的这些病，然后儿童的比较多见的，传染病、水痘这些所有的生病，这种生病的时候在家休息多，实际上睡得越多的，休息越多的应该还长得更好。但有部分疾病确实是可以影响长个，这个就是内分泌特殊的疾病，比如：生长激素缺乏、甲状腺功能减低、佝偻病这些疾病都会影响长个子。还有一些遗传的代谢病也可以影响长个子，这是疾病引起的。一般大家所说的爱生病，实际上是爱感冒、发烧、肺炎，这些好像对长个子影响不是特别大。要影响大的主要还是内分泌的真正的疾病会影响。
如何判断孩子得了中耳炎？ （1）小孩最常见的表现就是挖耳朵掏耳朵，甚至小指甲把耳朵都给抠破了，或者是耳朵里面有黄色白色分泌物； （2）年龄稍微大的孩子，不能准确定位声源位置； （3）再大的孩子，接电话的时候总习惯用一个耳朵去接电话； （4）急性中耳炎的时候，孩子很明确的会告诉你耳朵疼。
每个国家身高正常的标准是不一样的，不同年龄、不同种族、不同地区身高都是有差异。我们国家会定期进行0到18岁孩子身高体重全国性调查，然后根据这个调查结果制定出相应的各个年龄段的身高标准。一般如果到医院去，看一下身高体重表，如果在平均值标准差以内的就说明你的孩子是比较正常的，如果是-1个标准差到-2个标准差之间说明你的孩子可能身高偏矮了，如果是标准身高的-2个标准差以下说明孩子是身高矮小了。
